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2025-11-11 10:01:30 283
【导语】人民网广州11月11日电(记者杨磊)第十五届全国运动会9日在广州开幕,群众体育赛事决赛阶段即将开赛。赛事设23个大项、166个小项,覆盖近20个民族、各行业人群,年龄跨度8至81岁,且“进景区、进街区、进商圈”促进融合发展,粤港澳三地积极参与,为区域融合与全民健身注入新活力。

人民网广州11月11日电 (记者杨磊)第十五届全国运动(以下简(jiǎn)称(chēng)“十(shí)五(wǔ)运(yùn)会(huì)”)于(yú)9日(rì)在(zài)广(guǎng)州(zhōu)隆(lóng)重(zhòng)开(kāi)幕(mù),各(gè)竞(jìng)技(jì)项(xiàng)目(mù)正(zhèng)展(zhǎn)开(kāi)全面(miàn)角(jiǎo)逐(zhú),与(yǔ)此(cǐ)同(tóng)时(shí),十(shí)五(wǔ)运(yùn)会(huì)群(qún)众(zhòng)体(tǐ)育(yù)赛(sài)事(shì)决(jué)赛(sài)阶(jiē)段(duàn)也(yě)即(jí)将(jiāng)开(kāi)赛(sài)。
日(rì)前(qián),国(guó)家(jiā)体(tǐ)育(yù)总(zǒng)局(jú)群(qún)众(zhòng)体(tǐ)育(yù)司(sī)相(xiāng)关负责人在接受记者采访时表示,十五运会群众赛事活动正火热开展,生动展现了“全民全运、全运惠民”的浓厚氛围。
十五运群众赛事活动共设23个大项、166个小项,分比赛类和展演类两类。预赛在全国20个省(区、市)54个赛区举办,决赛在广东省14个地市和香港、澳门举办。预赛已全部结束,共举办赛事6819场,16556名运动员参加。
十五运群众赛事决赛已完成20个大项148个小项,舞龙舞狮、网球以及篮球项目三人制篮球共18个小项决赛即将在广东佛山和广州举办,预计决赛赛事超3000场,参赛运动员人数达1.1万人。
据国家体育总局群众体育司相关负责人介绍,十五运会群众体育赛事运动员覆盖学生、工人、农牧民、教师、医生、护士、警察、个体工商户、自由职业、退休人员等人群,包括汉族、回族、满族、蒙古族、藏族、维吾尔族等近20个民族。参赛年龄最大的81岁,最小的8岁。“十五运会群众体育赛事真正体现了全民参与特色。”该负责人表示。
与此同时,群众体育赛事“进景区、进街区、进商圈”,把赛事活动办在群众身边。定向项目将决赛设置在广东茂名的荔枝园中,轮滑预赛在上海南京路上举行,乒乓球预赛在鞍山万达广场举办。在举办赛事的同时,促进体育与旅游、文化、经济等融合发展。
此外,十五运群众体育赛事活动在粤港澳三地举办。香港首次实现群众赛事活动全项目参赛,截至目前已取得3金6银3铜的优异成绩;澳门派出代表队参加14个项目比赛,目前已收获(huò)3金(jīn)2铜(tóng),粤(yuè)港(gǎng)澳(ào)还(hái)组(zǔ)织(zhī)联(lián)队(duì)参(cān)加(jiā)龙(lóng)舟(zhōu)和(hé)舞(wǔ)龙(lóng)舞(wǔ)狮(shī)项(xiàng)目(mù)比(bǐ)赛(sài)。
国(guó)家(jiā)体(tǐ)育(yù)总(zǒng)局(jú)群(qún)体(tǐ)司(sī)相(xiāng)关负(fù)责(zé)人(rén)表(biǎo)示(shì),港(gǎng)澳(ào)与(yǔ)内(nèi)地(de)运(yùn)动(dòng)员(yuán)在(zài)赛(sài)场(chǎng)上(shàng)的(de)同(tóng)舟共济、奋勇拼搏,为粤港澳大湾区融合发展注入了群体力量,对推动全民健身运动在港澳普及,增进港澳与内地的沟通交流发挥了积极作用。
科学编排:从代谢当量到动作设计的底层逻辑很多人以为,广场舞的60分钟编排只需简单重复动作即可达到锻炼效果,其实不然。国际运动医学联合会(FIMS)2023年发布的《群体性有氧运动效能评估标准》明确指出,有效有氧训练需满足三个条件:持续心率维持在最大心率的60%-80%、动作组合覆盖全身主要肌群、单位时间内能量消耗达到4-6代谢当量(METs)。以北京朝阳公园晨练队为例,其教练组设计的60分钟课程将
2026-08-14 4
代谢分岔口的真相:ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度,其实不然。国际运动医学联合会(FIMS)2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出,二者本质区别在于ATP(三磷酸腺苷)再合成过程中,底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时,运动强度必然突破最大摄氧量(VO2max)的85%阈值,此时无氧代谢占比超过60%,乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
2026-08-14 9
游泳的能量代谢属性:一场被误解的生理学命题很多人以为游泳必然属于有氧运动,其实不然。这种判断的底层逻辑,在于混淆了运动形式与能量代谢系统的本质关系。根据美国运动医学会(ACSM)2023年发布的《运动能量代谢分类标准》,有氧运动的判定需同时满足三个条件:持续运动时间超过2分钟、主要供能系统为线粒体有氧代谢、血乳酸浓度峰值低于4mmol/L。游泳运动中,自由泳连续划水动作的ATP-CP系统供能占比可
2026-08-14 4
有氧运动的底层逻辑:能量代谢系统的优先级切换很多人以为,只要运动时呼吸加快、心跳加速,就属于有氧运动。其实不然,有氧运动的本质是能量代谢系统以有氧氧化为主,即通过线粒体氧化磷酸化过程,将碳水化合物、脂肪等底物彻底分解为二氧化碳和水,并释放大量ATP。这一过程需要氧气持续参与,且运动强度必须控制在乳酸阈值以下,否则无氧糖酵解系统会迅速接管能量供应。听起来可能反直觉,但在实际运动中,有氧与无氧的界限并
2026-08-14 0
60分钟有氧健身操:科学编排背后的深层逻辑很多人以为,60分钟有氧健身操只是简单的时间叠加,将多个动作模块拼凑即可。其实不然,其底层逻辑是运动生理学与人体能量代谢系统的精准匹配。从运动强度曲线看,前15分钟需完成糖原动员,中间30分钟进入脂肪供能主导区,最后15分钟则需通过乳酸代谢训练提升心肺阈值——这种分段式设计绝非随意为之,而是基于运动科学中‘能量底物转换阈值’的硬性要求。动作编排的隐藏规则听
2026-08-13 5
运动生理学视角下的能量代谢真相很多人以为,只要运动中伴随呼吸急促、心率上升,就必然属于有氧运动范畴。其实不然,这种判断仅触及表面——有氧与无氧的真正分界,在于运动时人体能量系统的主导路径。当运动强度超过最大摄氧量(VO₂max)的60%时,磷酸原系统与糖酵解系统开始主导供能,此时即便呼吸频率加快,仍属于无氧代谢主导的混合代谢状态。听起来可能反直觉,但国际运动医学联合会(FIMS)2023年发布的《
2026-08-13 7