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2025-11-11 10:01:32 276
【导语】11月10日，第十五届全国运动会游泳比赛首个比赛日在深圳打响，山东队成为首日最大赢家。张展硕夺男子400米自由泳金牌且成绩超世界青年纪录，李冰洁获女子400米自由泳冠军；接力赛中，山东队摘得女子4×100米自由泳接力金牌，浙江队夺得男子4×100米自由泳接力冠军。此外，张雨霏、覃海洋等名将也在当日半决赛中顺利晋级。
10日，第十五届全国运动会游泳比赛迎来首个比赛日。山东队小将张展硕和河北队李冰洁分获男、女400米自由泳金牌，浙江队和山东队分别在男、女4×100米自由泳接力比赛中折桂。
11月10日，获得冠军的山东队选手张展硕（右三）、获得亚军的湖北队选手徐海博（左二）、获得季军的浙江队选手费立纬（右二）在颁奖仪式上和教练合影。当日，第十五届全国运动会游泳项目男子400米自由泳决赛在深圳举行。新华社记者 杜宇 摄
率先进行的男子400米自由泳决赛，18岁的张展硕在半程过后取得领先，最终以3分42秒82的成绩夺得金牌，湖北队徐海博和浙江队费立纬分获二、三名。张展硕的夺冠成绩超过了世界青年纪录。
“赛前我没有考虑自己能游多少，还是发挥出应有的水平。”谈及和前辈们同台竞技的感觉，张展硕坦言，“很兴奋也很紧张。”
女子400米自由泳比赛，不久前在新加坡世锦赛上以3分58秒21成绩打破亚洲纪录的河北队李冰洁一马当先，以4分01秒17的成绩夺得金牌，湖北队杨佩琪和浙江队柳雅欣分获银牌和铜牌。
11月10日，参赛选手在女子400米自由泳预赛中。当日，第十五届全国运动会游泳项目在深圳拉开帷幕。新华社记者 夏一方 摄
“我觉得跟自己的预想（成绩）还有一些差距。赛前自己的身体状态也没有调到最佳，希望后面的比赛能发挥得更好一些。”李冰洁说。
女子4×100米自由泳接力决赛，由朱梦惠、余依婷、柳雅欣和吴卿风组成的浙江队赛前普遍被看好，不过由葛楚彤、王一淳、张昕煜和杨浚瑄组成的山东队却在比赛中以3分36秒51的成绩笑到最后，浙江队以0.1秒之差获得亚军，河北队获得季军。
女队在接力项目上丢金，浙江队没有让这一幕在男子项目上重演。男子4×100米自由泳接力决赛中，由何峻毅、汪顺、沈加豪和潘展乐组成的浙江队以3分15秒01的成绩摘得金牌，河南队和中国公安体育协会队分列第二、三位。
11月10日，冠军浙江队选手和教练在颁奖仪(yí)式(shì)上(shàng)。当(dāng)日(rì)，第十五届全国运动会游泳项目男子4X100米自由泳接力决赛在深圳举行。新华社记者 杜宇 摄
当日进行的其他几项半决赛中，江苏队张雨霏、上海队覃海洋等名将悉数晋级。（记者孙飞、夏亮）
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代谢分岔口的真相：ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出，二者本质区别在于ATP（三磷酸腺苷）再合成过程中，底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时，运动强度必然突破最大摄氧量（VO2max）的85%阈值，此时无氧代谢占比超过60%，乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
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游泳的能量代谢属性：一场被误解的生理学命题很多人以为游泳必然属于有氧运动，其实不然。这种判断的底层逻辑，在于混淆了运动形式与能量代谢系统的本质关系。根据美国运动医学会（ACSM）2023年发布的《运动能量代谢分类标准》，有氧运动的判定需同时满足三个条件：持续运动时间超过2分钟、主要供能系统为线粒体有氧代谢、血乳酸浓度峰值低于4mmol/L。游泳运动中，自由泳连续划水动作的ATP-CP系统供能占比可
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