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2025-11-12 21:00:46 281
【导语】11月12日，十五运会田径项目竞走比赛在珠海鸣枪开赛，奥运冠军杨家玉夺得女子20公里竞走金牌，实现全运会三连冠；云南队张俊卫冕男子20公里竞走冠军，赛后二人均分享了参赛感受与未来目标。
人民网广州11月12日电 （记者杨磊）11月12日，十五运会田径项目竞走比赛在珠海市金湾区公路鸣枪开赛。最终，北京队选手、奥运冠军杨家玉夺得女子20公里竞走金牌，实现全运会三连冠。云南队选手张俊则卫冕男子20公里竞走冠军。
在女子20公里竞走决赛中，世界纪录保持者杨家玉展现了统治力，从第10圈开始一直保持第一，最终，以1小时27分34秒夺冠。山东队姜蕴晏、江苏队杨惜珍分别获得第二、三名。里约奥运会冠军、第五次参加全运会的广东队老将刘虹以第四名完赛，为自己的最后一届全运会画上句号。
由于伤病的困扰，杨家玉直到今年7月才开始恢复训练，她坦言本场比赛自己压力很大。“可能因为把所有的力气都用到了巴黎奥运会上，所以这一年的心理状态不是特别好，同时很希望全运会上可以保持住连胜，给自己带来的压力会更多一些。”实现全运会三连冠，杨家玉说自己已经如愿。“对于我来说是我职业生涯的一个完美句号。可能接下来自己也会调整一段时间，如果有一天我感觉还是留恋赛场，我还会回来的。”
在之前进行的男子20公里竞走决赛中，上届全运会冠军、杭州亚运会冠军张俊在冲刺时刻反超北京队18岁小将石升吉，以1小时19分22秒实现卫冕。石升吉仅以1秒之差获得银牌，创造了个人最好成绩，黑龙江队钱海峰获得铜牌。
“这次夺冠对我来说挺不容易的。之前没能在世锦赛、奥运会这种大赛上拿到冠军，对我来说是一个遗憾。这场比赛能获得金牌还是一定程度上证明了自己的状态。”张俊在赛后说，“下一个目标是明年的亚运会、北京田径世锦赛以及2028年奥运会。我希望通(tōng)过(guò)参(cān)加(jiā)这(zhè)些(xiē)比(bǐ)赛(sài)给(gěi)自(zì)己(jǐ)增(zēng)加(jiā)一(yī)些(xiē)信(xìn)心(xīn)，再(zài)接(jiē)再(zài)厉(lì)。”
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2026-08-14 4
代谢分岔口的真相：ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出，二者本质区别在于ATP（三磷酸腺苷）再合成过程中，底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时，运动强度必然突破最大摄氧量（VO2max）的85%阈值，此时无氧代谢占比超过60%，乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
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2026-08-14 4
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2026-08-14 0
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2026-08-13 5
运动生理学视角下的能量代谢真相很多人以为，只要运动中伴随呼吸急促、心率上升，就必然属于有氧运动范畴。其实不然，这种判断仅触及表面——有氧与无氧的真正分界，在于运动时人体能量系统的主导路径。当运动强度超过最大摄氧量（VO₂max）的60%时，磷酸原系统与糖酵解系统开始主导供能，此时即便呼吸频率加快，仍属于无氧代谢主导的混合代谢状态。听起来可能反直觉，但国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《
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