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2025-11-20 10:30:43 321
【导语】人民网深圳11月20日电（记者欧兴荣）11月19日晚十五运会男子举重赛场，巴黎奥运会冠军、挺举和总成绩世界纪录保持者天津队刘焕华，在102公斤级比赛中五次试举全部成功，以414公斤总成绩创全国纪录、超亚洲和世界纪录1公斤夺冠；同日稍早的96公斤级比赛，江苏队钱飞翔等分获金银铜牌。
人民网深圳11月20日电 （记者欧兴荣）“成功率100%，整个人状态特别兴奋，破纪录也是赛前预先准备的。”天津队刘焕华19日晚在十五运会男子举重102公斤级比赛夺冠后表示，这段时间练得很扎实，技术感觉也非常好，上场后按照赛前战术去执行。
11月19日，天津队刘焕华在挺举成功后庆祝。（十五运会官方图片）
刘焕华作为该级别巴黎奥运会冠军，挺举和总成绩世界纪录保持者，在比赛中展现出绝对实力，五次登台试举全部成功，以总成绩414公斤创造了新的全国纪录，并超过亚洲纪录和世界纪录1公斤。
在抓举环节，刘焕华分别试举175公斤、180公斤、185公斤全部成功，以领先第二名10公斤的成绩位列抓举第一。山西队周海旭排名第二，辽宁队邹元清以172公斤的成绩紧随其后。
挺举环节，刘焕华开把成功举起210公斤，提前锁定了金牌。第二把刘焕华把杠铃重量加到了229公斤，如果成功将超过世界纪录。在全场观众的注视下，他稳稳地将杠铃举了起来。刘焕华放弃了第三把试举。
最终，刘焕华以总成绩414公斤夺得金牌；以个人名义参赛的王志豪凭借抓举出色发挥，以总成绩377公斤获得银牌；邹元清以总成绩372公斤摘得铜牌。
“我在比赛中始终全力以赴，用最好的状态去比拼。”刘焕华赛后说，在教练的指引下，自己进步神速。谈及国际举联调整参赛级别的问题，他认为不管将来参加哪个级别，都需以攀登者的身份去拼。
在当天稍早进行的男子举重96公斤级的比赛中，江苏队钱飞翔夺得金牌、福建队赵永超收获银牌、陕西队刘欣欣获得铜牌。
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（来源：上观新闻）国庆假期，不少人放开大吃，指望节后疯狂有氧，把体重减回去。但比起紧盯体重秤上的数字，肌脂均衡、激素稳定才是体重管理的核心。养成这些“微习惯”，守住肌肉、平衡代谢，收获稳定健康状态。 饮食：这样吃，掌握“代谢开关” 进餐顺序固定，先吃大半盘绿叶蔬菜，再吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆腐这类优质蛋白，最后吃主食。优选杂粮，如荞麦、玉米、红薯，米饭面条减半，避开油炸、糖醋、浓油勾芡菜品。 聚餐控
2026-10-06 1
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