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2025-11-21 09:31:28 269
【导语】国家体育总局对外联络司司长吴坚 20 日接受采访称，港澳健儿在本届全运会创历史最佳成绩，体育是联系港澳同胞的桥梁。全运会闭幕在即，国家体育总局将与多方商签合作协议，加强内地与港澳多领域体育交流合作，推动融合发展，还将在“十五五”进一步加强青少年体育交流，支持港澳青少年参与(yǔ)多(duō)项(xiàng)体(tǐ)育(yù)活(huó)动(dòng) 。
“港(gǎng)澳(ào)民(mín)众(zhòng)特(tè)别(bié)是(shì)年(nián)轻(qīng)人(rén)通(tōng)过(guò)全运(yùn)会(huì)加(jiā)深(shēn)对(duì)国(guó)家(jiā)的(de)了(le)解(jiě)，强(qiáng)化对国家的认同。尤其是港澳特区不仅办赛精彩，而且参赛出彩。”国家体育总局对外联络司司长吴坚20日接受中新社等媒体采访时表示，港澳健儿均创造了历史最佳成绩，营造了港澳同内地“共襄盛举、共享荣光”的良好氛围，国家体育总局支持港澳青少年参加全国性体育赛事、夏令营、训练营等体育活动。
体育作为联系港澳同胞的桥梁纽带，长期以来在推动内地与港澳交流合作，增强港澳同胞的国家认同感和民族自豪感，促进港澳社会繁荣稳定等方面扮演着重要角色。本届全运会，共有1.6万名香港民众、3500名澳门民众参与志愿服务工作。
吴坚表示，香港与澳门回归以来，先后成功举办2005年东亚运动会、2006年亚洲室内运动会、2008年北京奥运会马术比赛、2009年东亚运动会等大型国际赛事，极大提升了港澳地区的影响力和港澳同胞的凝聚力，展示了港澳体育发展水平和“一国两制”发展成就。
第十五届全国运动会即将闭幕，如何巩固拓展全运会办会成效，加强内地与港澳的体育合作，推动港澳更好融入国家发展大局？
对此，吴坚透露，国家体育总局与广东省人民政府、香港特区政府、澳门特区政府充分协商，决定商签《关于加强体育合作、促进融合发展的协议》，全面加强内地与港澳在竞技体育、群众体育、体育产业、国际治理、体育科技、体育文化、体育法治等方面交流合作，鼓励大湾区先行先试、互利共赢，实现资源共享、场馆共用、赛事共办、人才共育、产业共荣、科技共创、水平共升，推动三地融合发展。
在粤港澳全运会的赛场上，三地健儿以竞技为桥，既展现了大湾区体育活力，也诠释了“粤港澳一家亲”的内涵，为区域融合注入持久动能。
“‘十五五’时期，国家体育总局将会同相关部门和粤港澳三地，进一步加强青少年体育交流，组织青少年以体为媒交流互访，支持港澳青少年参加全国性体育赛事、夏令营、训练营等体育活动，安排港澳青少年观看国家队训练比赛，参与体育赛事志愿服务。”吴坚表示。（记者 张一辰）
科学编排：从代谢当量到动作设计的底层逻辑很多人以为，广场舞的60分钟编排只需简单重复动作即可达到锻炼效果，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《群体性有氧运动效能评估标准》明确指出，有效有氧训练需满足三个条件：持续心率维持在最大心率的60%-80%、动作组合覆盖全身主要肌群、单位时间内能量消耗达到4-6代谢当量（METs）。以北京朝阳公园晨练队为例，其教练组设计的60分钟课程将
2026-08-14 4
代谢分岔口的真相：ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出，二者本质区别在于ATP（三磷酸腺苷）再合成过程中，底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时，运动强度必然突破最大摄氧量（VO2max）的85%阈值，此时无氧代谢占比超过60%，乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
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游泳的能量代谢属性：一场被误解的生理学命题很多人以为游泳必然属于有氧运动，其实不然。这种判断的底层逻辑，在于混淆了运动形式与能量代谢系统的本质关系。根据美国运动医学会（ACSM）2023年发布的《运动能量代谢分类标准》，有氧运动的判定需同时满足三个条件：持续运动时间超过2分钟、主要供能系统为线粒体有氧代谢、血乳酸浓度峰值低于4mmol/L。游泳运动中，自由泳连续划水动作的ATP-CP系统供能占比可
2026-08-14 4
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2026-08-14 0
60分钟有氧健身操：科学编排背后的深层逻辑很多人以为，60分钟有氧健身操只是简单的时间叠加，将多个动作模块拼凑即可。其实不然，其底层逻辑是运动生理学与人体能量代谢系统的精准匹配。从运动强度曲线看，前15分钟需完成糖原动员，中间30分钟进入脂肪供能主导区，最后15分钟则需通过乳酸代谢训练提升心肺阈值——这种分段式设计绝非随意为之，而是基于运动科学中‘能量底物转换阈值’的硬性要求。动作编排的隐藏规则听
2026-08-13 5
运动生理学视角下的能量代谢真相很多人以为，只要运动中伴随呼吸急促、心率上升，就必然属于有氧运动范畴。其实不然，这种判断仅触及表面——有氧与无氧的真正分界，在于运动时人体能量系统的主导路径。当运动强度超过最大摄氧量（VO₂max）的60%时，磷酸原系统与糖酵解系统开始主导供能，此时即便呼吸频率加快，仍属于无氧代谢主导的混合代谢状态。听起来可能反直觉，但国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《
2026-08-13 7
