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2025-12-26 10:30:39 234
【导语】12月25日，2025年中国篮球名人堂入堂人物名单在中国篮协揭晓，张锡山、孙军等个人及1996年奥运会中国男篮等集体入选。本届举荐工作历时五个月，经提名、推举、终审三阶段完成。入堂仪式计划2026年3月在湖南桑植举办，目前中国篮球名人堂正推进实体化建设。
12月25日，2025年中国篮球名人堂入堂人物名单揭晓仪式在中国篮球协会举行。2025年中国篮球名人堂入堂人物名单正式揭晓，分别为：张锡山、孙军(杰出男运动员)、周懿娴、李少芬(杰出女运动员)、王非(杰出教练员)、罗景荣(杰出裁判员)、王耀东、陆礼华、范政涛(中国篮球先行者)、1996年奥运会中国男篮(优秀集体)。
2025年中国篮球名人堂举荐工作仍分为提名、推举和终审三个阶段，根据复位规则，上届各阶段未进入下一阶段者，本届自动复位。据介绍，本次名人堂举荐工作从7月正式开始，11月完成，历时五个月。
2025年7月3日，名人堂委员会召开第一次会议，通过了本届举荐计划，标志着举荐工作正式启动。
7月3日至10月30日，分别完成了提名、推举和终审三个阶段工作。提名阶段，包括三个委员会，其委员结构与上届举荐基本一致。其中，“提名委员会”由103家机构和13位个人组成，负责提名“杰出运动员”、“杰出教练员”和“优秀集体”。“杰出裁判员举荐专业委员会”由50位专业裁判员组成，负责提名“杰出裁判员”。“中国篮球先行者举荐专业委员会”由21位业内资深专家、学者和篮球名宿组成，负责提名“中国篮球先行者”。
推举阶段，“推举委员会”由404位个人委员组成，负责推举“杰出运动员”、“杰出教练员”、“优秀集体”和“杰出裁判员”。终审阶段，“终审委员会”由19位资深专家、地方篮协代表和名人堂往届成员代表组成，负责本届全部5个序列的终审工作。
11月27日，名人堂委员会召开第二次会议，审议通过入堂名单。
12月1日，中国篮协批准2025年中国篮球名人堂入堂名单。至此，本届举荐工作顺利完成。
本次入堂人物名单揭晓后，中国篮球协会方面表示，2025年中国篮球名人堂入堂仪式计划于2026年3月在湖南省张家界市桑植县举办。桑植是红色热土，这片土地与中国体育、中国篮球的历史渊源深厚，此次承办入堂仪式，旨在将篮球文化的传承与红色精神的弘扬紧密结合。
中国篮球名人堂是中国篮球运动的历史丰碑和荣誉史册，是对我国篮球运动发展做出杰出贡献的个人和集体进行铭刻、致敬、传承的殿堂。定位方面，中国篮球名人堂是中国篮球荣誉体系建设的引擎，引领中国篮球文化建设，树立中国篮球文化自信，建造篮球人精神家园，进一(yī)步(bù)增(zēng)强中国篮球的竞争实力。
中国篮球名人堂诞生于2022年，经过四届举荐，中国篮球名人堂已有51位个人(男女比例40：11)和4个集体先后入堂。随着2025年名人堂举荐工作按计划完成后，建立名人堂实体化工作将成为一项紧迫任务，中国篮球协会正在积极与多方进行联系协商，推进名人堂物理空间的建设。（记者 刘星晨）
科学编排：从代谢当量到动作设计的底层逻辑很多人以为，广场舞的60分钟编排只需简单重复动作即可达到锻炼效果，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《群体性有氧运动效能评估标准》明确指出，有效有氧训练需满足三个条件：持续心率维持在最大心率的60%-80%、动作组合覆盖全身主要肌群、单位时间内能量消耗达到4-6代谢当量（METs）。以北京朝阳公园晨练队为例，其教练组设计的60分钟课程将
2026-08-14 4
代谢分岔口的真相：ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出，二者本质区别在于ATP（三磷酸腺苷）再合成过程中，底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时，运动强度必然突破最大摄氧量（VO2max）的85%阈值，此时无氧代谢占比超过60%，乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
2026-08-14 9
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2026-08-14 4
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2026-08-14 0
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2026-08-13 5
运动生理学视角下的能量代谢真相很多人以为，只要运动中伴随呼吸急促、心率上升，就必然属于有氧运动范畴。其实不然，这种判断仅触及表面——有氧与无氧的真正分界，在于运动时人体能量系统的主导路径。当运动强度超过最大摄氧量（VO₂max）的60%时，磷酸原系统与糖酵解系统开始主导供能，此时即便呼吸频率加快，仍属于无氧代谢主导的混合代谢状态。听起来可能反直觉，但国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《
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