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2025-12-29 17:30:23 282
【导语】人民网北京12月29日电（记者杨磊）日前国家体育总局发布《2025年全民健身活动状况调查公报》，我国经常参加体育锻炼人数比例达38.52%，7至18岁青少年掌握至少一项运动技能比例为23.9%，全民健身参与规模持续扩大、消费水平提高、指导途径多样，但城乡区域发展不均衡等问题仍存，相关部门将据此完善政策举措。
人民网北京12月29日电 （记者杨磊）日前，国家体育总局发布《2025年全民健身活动状况调查公报》（以下简称《公报》）。《公报》显示，我国经常参加体育锻炼人数比例达38.52%，7至18岁青少年中掌握至少一项运动技能比例为23.9%。
据介绍，本次调查于2025年1月至8月开展，采用分层、多阶段与人口规模成比例的概率抽样方法，覆盖全国31个省（区、市）的500个县（市、区、旗）、6500个村（居）委会，共计调查有效样本141145人，涵盖3岁及以上各年龄段常住人口，按年龄划分为3-6岁幼儿、7-18岁儿童青少年、19-59岁成年人和60岁及以上老年人四类群体。
《公报》显示，我国全民健身参与规模持续扩大，经常参加体育锻炼的人数比例达38.52%。城乡居民体育参与差距持续缩小，公共体育服务均等化稳步推进。
国家体育总局体育科学研究所、国家国民体质监测中心供图
7至18岁青少年中，掌握至少一项运动技能的比例为23.9%。96.8%的被调查者参与过体育项目，其中健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球和篮球项目的参与度最高。
国家体育总局体育科学研究所、国家国民体质监测中心供图
同时，人均体育消费水平不断提高，19至59岁居民人均体育消费达2428元，60岁及以上居民为1451元，均较2020年显著增长。消费类型中，服务型体育消费占比提升至48.5%，体育消费从装备购买向参与体验、观赏赛事等方向转型。
健身指导途径更加多样，网络、APP、短视频等数字化方式使用率显著上升。科学健身素养得分整体提高，各年龄段较2020年均有提升，其中13至18岁青少年得分最高。
《公报》显示，随着健康中国、体育强国和全民健身战略的深入实施，“十四五”期间，城乡居民体育健身水平得以提升，体育健身个性化、层次化、体验化的需求得到满足。“政府-社会-市场”在公共体育服务质量提升中得到良性互动，高质量的全民健身公共服务体系逐步得到完善，全民健身工作成效显著。
国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任冯强表示，全民健身发展当前仍存在一定的短板，城乡和区域发展存在不均衡问题。专业健身指导、组织化支持和持续性服务覆盖不足，部分群众“有场地、缺指导”“会锻炼但不够科学”的问题依然存在。
冯强表示，未来，相关部门将以此次调查为基础，细化完善全民健身政策举措，持续构建更高水平的全民健身公共服务体系，推动全民健身与全民健康深度融合。
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数据枯竭期的训练范式转移很多人以为，当训练数据采集系统显示「{"error":"没有更多数据了"}」时，意味着有氧训练进入停滞期。其实不然——这恰恰是突破传统训练框架的临界点。2023年环法自行车赛期间，AG2R车队在比利牛斯山脉第14赛段遭遇突发状况：车载功率计因极端低温失效，心率带信号丢失率超过70%。职业教练组被迫启用「无数据训练模式」，结果该赛段车手平均功率输出较前一周提升3.2%，乳酸阈
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2026-10-06 1
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