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2025-08-17 16:30:54 366
【导语】8月17日，第12届世界运动会在成都圆满闭幕。国际世界运动会协会副主席高度评价成都，称其为体育成就与文化交流的璀璨家园。本届世运会吸引了116个国家和地区的6679名运动员参赛，刷新历史纪录，并产生了233枚金牌，打破18项世界纪录。赛事期间，成都不仅呈现了精彩的体育竞技，还通过丰富的文化交流活动展示了中华优秀传统文化的魅力，带动了当地旅游、餐饮等消费增长，成为新风尚。
人民网成都8月17日电 （记者胡雪蓉）第12届世界运动会将于今晚在成都落下帷幕。“在这17天里，成都不仅仅是一座主办城市，它更是一个‘家园’——体育成就与文化交流并行绽放的地方。”国际世界运动会协会副主席汤姆·迪伦对成都世运会给予高度评价。
成都世运会吸引了来自116个国家和地区的6679名运动员、随队官员及技术官员参赛，参赛规模刷新世运历史纪录。截至8月16日，本届世运会已产生233枚金牌，共有81个国家和地区运动员登上领奖台，累计打破18项世界纪录。
成都世运会执委会执行副主席兼秘书长、成都市副市长许兴国表示，执委会坚持以竞赛为核心，全力做好服务保障，确保赛事组织顺利运行，运动员高水平发挥。精彩的赛事点燃了观众的热情，超22万人次购票观赛，体操(cāo)、泰(tài)拳(quán)、武(wǔ)术(shù)等(děng)多(duō)个(gè)场(chǎng)次(cì)一(yī)票(piào)难(nán)求(qiú)，现(xiàn)场(chǎng)氛(fēn)围(wéi)欢(huan)快(kuài)热(rè)烈(liè)。
成(chéng)都(dōu)世(shì)运(yùn)会(huì)既(jì)是(shì)一(yī)场(chǎng)体(tǐ)育(yù)盛(shèng)会(huì)，也(yě)是(shì)文化(huà)交(jiāo)流(liú)的(de)盛(shèng)会(huì)。“赛(sài)时(shí)期(qī)间(jiān)，我(wǒ)们(men)组(zǔ)织(zhī)了(le)丰(fēng)富(fù)的(de)文化交流活动，参赛人员在世运村内沉浸式体验中国书画、蜀绣、皮影、竹编、剪纸等非遗技艺和中医理疗，感受中华优秀传统文化魅力。”许兴国说，“参赛人员和市民游客累计3万余人次参加世运广场活动，运动员和嘉宾累计有2500余人次参与城市文化体验，深入成都大街小巷，看、品美食、逛茶馆、购特产，感受成都的浓浓烟火气。”
本届世运会在夏季暑期举办，为了确保赛时期间城市运行平稳有序，执委会统筹调度赛事侧与城市侧，同时开展“跟着赛事去旅行”“世运有礼 成都等你”暑期消费季等系列活动，带动旅游、餐饮、住宿、休闲娱乐等消费增长。
“8月以来，宽窄巷子、太古里、兴隆湖等景点商圈人气爆棚，世运会吉祥物‘蜀宝’‘锦仔’手办等特许商品成为热销品，在成都看比赛、吃火锅、览非遗、赏美景成为新风尚。”许兴国说。
当「有氧」标签成为运动营销的万能贴纸，跑步的代谢本质正在被简化很多人以为，只要运动时呼吸急促、心率上升，就必然属于有氧代谢范畴。这种判断逻辑的漏洞在于：混淆了「运动形式」与「能量供应系统」的底层关系。以跑步为例，其代谢特征并非由动作本身决定，而是由强度、持续时间、个体供能能力三重变量共同作用的结果。有氧与无氧的边界：乳酸阈值才是关键指标听起来可能反直觉，但在运动生理学中，有氧与无氧并非非此即彼的二
2026-08-15 1
有氧运动能减肥吗？底层逻辑是能量代谢的动态平衡很多人以为，只要每天坚持跑步或骑行，体重秤上的数字就会持续下降。其实不然，这种认知忽略了人体能量代谢的复杂性——当运动强度超过70%最大摄氧量时，身体会优先调用糖原储备而非脂肪供能，这正是为何短跑运动员的体脂率未必低于马拉松选手的关键原因。能量缺口≠单纯消耗听起来可能反直觉，但在持续30分钟以上的中低强度有氧运动中，脂肪供能比例确实会随时间延长而上升。
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瘦身有氧运动：科学训练的底层逻辑与赛制实践很多人以为，瘦身有氧运动的核心是单纯增加运动时长或强度，其实不然。真正的底层逻辑在于通过科学配比运动强度与恢复周期，激活线粒体生物合成，同时优化脂肪代谢酶的活性。这一过程需要精准控制运动中的心率区间，而非盲目追求高强度输出。运动强度的科学配比有氧运动中，心率储备（HRR）是关键指标。以最大心率（MHR）为基准，将运动强度划分为三个区间：60%-70% HR
2026-08-15 2
有氧呼吸三阶段：能量代谢的底层逻辑与赛场实证很多人以为有氧呼吸是简单的‘氧气参与能量释放’，其实不然。其本质是葡萄糖通过三羧酸循环（TCA Cycle）与氧化磷酸化（Oxidative Phosphorylation）的协同作用，将化学能转化为ATP的精密系统。这一过程分为三个阶段：糖酵解（Glycolysis）、丙酮酸氧化脱羧（Pyruvate Decarboxylation）、三羧酸循环与电子
2026-08-15 1
科学编排：从代谢当量到动作设计的底层逻辑很多人以为，广场舞的60分钟编排只需简单重复动作即可达到锻炼效果，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《群体性有氧运动效能评估标准》明确指出，有效有氧训练需满足三个条件：持续心率维持在最大心率的60%-80%、动作组合覆盖全身主要肌群、单位时间内能量消耗达到4-6代谢当量（METs）。以北京朝阳公园晨练队为例，其教练组设计的60分钟课程将
2026-08-14 5
代谢分岔口的真相：ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度，其实不然。国际运动医学联合会（FIMS）2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出，二者本质区别在于ATP（三磷酸腺苷）再合成过程中，底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时，运动强度必然突破最大摄氧量（VO2max）的85%阈值，此时无氧代谢占比超过60%，乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
2026-08-14 10
