为您提供单位健身房、企业健身房和私家健身房等多种健身房的解决方案,为您提供舒华、乔山和艾力斯特等国内外优质品牌的健身器材优选选择。
2025-08-27 10:31:19 360
【导语】在罗马尼亚奥托佩尼举行的世界青年游泳锦标赛上,中国游泳队表现出色,创造历史佳绩。18岁小将杨佩琪独揽5金1银1铜,荣膺赛事MVP,并带领中国队在女子接力项目中实现突破。中国游泳队以5金3银3铜的成绩名列奖牌榜第三,展现出强大的“星力量”。
在(zài)罗(luō)马(mǎ)尼(ní)亚(yà)奥(ào)托(tuō)佩尼举行的世界青年游泳锦标赛24日晚落幕,中国游泳队的金牌和奖牌数均创造世青赛历史新高。18岁的杨佩琪成为最亮的“那颗星”,独揽5金1银1铜,个人刷新两项赛会纪录,荣膺赛事最佳女运动员(MVP)。

杨佩琪(左)展示奖杯。新华社记者 周欣 摄
本次世青赛共吸引了121个国家和地区的900余名青少年高手参加,中国派出了自参赛以来规模最大的19人队伍,包括11名女运动员、8位男选手。最终中国队以5金3银3铜,名列奖牌榜第三。
中国游泳队还有三大突破:杨佩琪是首位获得赛事MVP的中国队运动员;中国队在女子4X200米自由泳接力获得冠军,收获世青赛历史上首枚接力金牌;三项女子接力项目(4X200米自由泳、4X100米自由泳、4X100米混合泳)的选手全部站上了领奖台。
在以往的世青赛中,由于(yú)赛(sài)事(shì)、训(xun)练(liàn)安排等各种原因,中国队派出的人数并不多,而本届世锦赛首次派出顶尖青少年选手“大型练兵”,取得了显著的效果:共有15名运动员刷新个人最好成绩,累计创造31次个人最佳。
连续征战新加坡世锦赛和罗马尼亚世青赛的杨佩琪身体疲惫不堪,但斗志昂扬。几乎每天比赛,她都有金牌进账,直到赛事最后一天还在女子200米自由泳中刷新赛会纪录、提高个人最好成绩。另外,三个女子接力项目中她都是压轴登场。
“这次比赛我对自己两套评分体系,一套是给自己打99分,不能让自己太骄傲。”杨佩琪笑着说,“另一套是80分,我发现自己还存在很多问题和不足,需要继续提高和努力。我的世青赛收获是‘自信、勇气和责任’,也让我萌生了在2028年洛杉矶奥运会的奖牌梦想。”
从200米、400米、800米游到了1500米,杨佩琪透露自己的偶像是美国奥运冠军莱德茨基。“我一直在关注和研究莱德茨基的自由泳技术,她是我的偶像。在国内,李冰洁是国内专攻中长距离自由泳的高手,她训练特别刻苦,比赛作风顽强,也是我的学习榜样。我希望以后能够和她一起在国际比赛中为中国争光。”18岁的杨佩琪这样说。
杨佩琪在赛场成为罗马尼亚当地游泳少年的追星对象,她的劳模风范也激励了身边的队友。
15岁的严窕珊认为,多亏有杨佩琪的带动,自己才能在400米自由泳中拼得一枚银牌。她说:“佩琪现在就是我的新偶像!我特别(bié)幸(xìng)运(yùn)能(néng)在(zài)400米(mǐ)自由泳决赛中和佩琪相邻泳道,我始终跟着她的节奏在游,最后时刻冲上去,最终获得了银牌,这是我赛前完全没有想到的事情。我们一起站上领奖台的感觉特别好,希望以后我们一起征战国际比赛。”
即将年满16岁的龚真琦集齐了本届世青赛各色奖牌:女子4X200米自由泳接力金牌,4X100米混合泳接力银牌,单项100米蝶泳铜牌。教练谭律表示,弟子年龄虽然小,但四年来一步一个脚印稳扎稳打。
17岁的湖北小伙徐海博在男子200米自由泳大战中提高了个人最好成绩。他感慨地说:“这是我第一次参加世界性比赛,国际比赛竞争激烈程度超出我的想象,大家从预赛就拼尽全力,游得特别自信。我会总结经验,争取以后更大的惊喜。”
今年3月加入中国游泳队的澳大利亚教练迈克尔·帕尔弗里在奥托佩尼度过了难忘的生日,队员们先后在赛场、班车和餐厅里三次为他唱起生日歌。他说:“我看到了中国游泳的凝聚力和潜力。佩琪意志顽强,每个年轻队员都很拼,都渴望成功,这正是优秀运动员走向成功的最关键之处。”
“青少年选手就要多参加比赛,尤其是(shì)像(xiàng)世(shì)青(qīng)赛(sài)这(zhè)样(yàng)的(de)国(guó)际(jì)比(bǐ)赛(sài),通(tōng)过(guò)比(bǐ)赛(sài)认(rèn)清(qīng)自(zì)己(jǐ)、积(jī)累(lèi)经(jīng)验(yàn),增(zēng)强(qiáng)自(zì)信(xìn)。我(wǒ)会(huì)奉(fèng)献(xiàn)自(zì)己(jǐ)的(de)全部(bù)力(lì)量(liàng),助(zhù)力(lì)中(zhōng)国(guó)游(yóu)泳(yǒng)走(zǒu)好(hǎo)每(měi)一(yī)步(bù),在(zài)2028年(nián)洛(luò)杉(shān)矶(jī)奥(ào)运会展示中国速度。”帕尔弗里说。
在世青赛奖牌榜上,共有20多个国家和地区的运动员榜上有名,美国队以10金6银6铜占据榜首,来自俄罗斯的中立运动员代表队收获5金5银5铜,名列第二。意大利选手卡洛斯·安布罗希奥获得最佳男运动员奖杯。美国队获得最佳团队奖。(记者周欣、张改萍)
有氧运动能减肥吗?底层逻辑是能量代谢的动态平衡很多人以为,只要每天坚持跑步或骑行,体重秤上的数字就会持续下降。其实不然,这种认知忽略了人体能量代谢的复杂性——当运动强度超过70%最大摄氧量时,身体会优先调用糖原储备而非脂肪供能,这正是为何短跑运动员的体脂率未必低于马拉松选手的关键原因。能量缺口≠单纯消耗听起来可能反直觉,但在持续30分钟以上的中低强度有氧运动中,脂肪供能比例确实会随时间延长而上升。
2026-08-15 6
瘦身有氧运动:科学训练的底层逻辑与赛制实践很多人以为,瘦身有氧运动的核心是单纯增加运动时长或强度,其实不然。真正的底层逻辑在于通过科学配比运动强度与恢复周期,激活线粒体生物合成,同时优化脂肪代谢酶的活性。这一过程需要精准控制运动中的心率区间,而非盲目追求高强度输出。运动强度的科学配比有氧运动中,心率储备(HRR)是关键指标。以最大心率(MHR)为基准,将运动强度划分为三个区间:60%-70% HR
2026-08-15 2
有氧呼吸三阶段:能量代谢的底层逻辑与赛场实证很多人以为有氧呼吸是简单的‘氧气参与能量释放’,其实不然。其本质是葡萄糖通过三羧酸循环(TCA Cycle)与氧化磷酸化(Oxidative Phosphorylation)的协同作用,将化学能转化为ATP的精密系统。这一过程分为三个阶段:糖酵解(Glycolysis)、丙酮酸氧化脱羧(Pyruvate Decarboxylation)、三羧酸循环与电子
2026-08-15 1
科学编排:从代谢当量到动作设计的底层逻辑很多人以为,广场舞的60分钟编排只需简单重复动作即可达到锻炼效果,其实不然。国际运动医学联合会(FIMS)2023年发布的《群体性有氧运动效能评估标准》明确指出,有效有氧训练需满足三个条件:持续心率维持在最大心率的60%-80%、动作组合覆盖全身主要肌群、单位时间内能量消耗达到4-6代谢当量(METs)。以北京朝阳公园晨练队为例,其教练组设计的60分钟课程将
2026-08-14 4
代谢分岔口的真相:ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度,其实不然。国际运动医学联合会(FIMS)2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出,二者本质区别在于ATP(三磷酸腺苷)再合成过程中,底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时,运动强度必然突破最大摄氧量(VO2max)的85%阈值,此时无氧代谢占比超过60%,乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
2026-08-14 10
游泳的能量代谢属性:一场被误解的生理学命题很多人以为游泳必然属于有氧运动,其实不然。这种判断的底层逻辑,在于混淆了运动形式与能量代谢系统的本质关系。根据美国运动医学会(ACSM)2023年发布的《运动能量代谢分类标准》,有氧运动的判定需同时满足三个条件:持续运动时间超过2分钟、主要供能系统为线粒体有氧代谢、血乳酸浓度峰值低于4mmol/L。游泳运动中,自由泳连续划水动作的ATP-CP系统供能占比可
2026-08-14 5