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2025-10-04 08:31:14 370
【导语】2025上海网球大师赛首轮2日激战正酣，商竣程持外卡出战2:1力克美国选手科瓦切维奇，布云朝克特2:1战胜塞伦多罗携手晋级；吴易昺首盘拉伤退赛，周意、张之臻则分别在“抢七”与体能波动下遗憾止步。
2日，2025上海网球大师赛首轮比赛继续进行，中国队选手商竣程和布云朝克特战胜各自对手，晋级下一轮。
持外卡参赛的商竣程出战，对手是美国选手科瓦切维奇。本场比赛双方战满三盘，商竣程2:1获胜。
“我觉得这几周的训练和准备带给我很多的正能量。”商竣程赛后表示，“我相信努力是有回报的，或早或晚。”
布云朝克特则在输掉第二盘后，最终2:1击败塞伦多罗，晋级男单64强。布云朝克特赛后说：“今天我很好地控制了自己的情绪，也感谢现场球迷的支持。”
吴易昺在首盘盘末阶段不慎拉伤大腿肌肉，在5:7丢掉首盘后因伤退赛，他的对手斯夫尔奇纳晋级第二轮。“上海网球大师赛是我们国内级别最高的男子比赛，如果我可以坚持的话，肯定不会选择退赛，但是确实疼得太厉害了。最后一局大家也能看到，对手打得开的球，我没有办法移动，我也很无奈选择退赛。”吴易昺说。
另一位中国队选手周意“抢七”赢下首盘后，以1:2不敌对手，止步首轮。此前，张之臻迎战阿根廷选手巴埃斯，他在先胜一盘的局面下，受体能波动与抽筋困扰，最终1:2憾负。
10月1日，张之臻在比赛中。新华社记者 陈浩明 摄
“在上海，在我的家乡观众面前，我太想赢了。过去几周打了几场比赛，每一场我都想赢，还想凭着好状态赢下来。今天输了确实挺可惜的。”张之臻赛后表示，“在准备不够充分的情况下能打成这样，我对自己的表现是认可的。”（记者许东远）
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（来源：上观新闻）国庆假期，不少人放开大吃，指望节后疯狂有氧，把体重减回去。但比起紧盯体重秤上的数字，肌脂均衡、激素稳定才是体重管理的核心。养成这些“微习惯”，守住肌肉、平衡代谢，收获稳定健康状态。 饮食：这样吃，掌握“代谢开关” 进餐顺序固定，先吃大半盘绿叶蔬菜，再吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆腐这类优质蛋白，最后吃主食。优选杂粮，如荞麦、玉米、红薯，米饭面条减半，避开油炸、糖醋、浓油勾芡菜品。 聚餐控
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