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2025-10-14 09:32:13 365
【导语】13日，香港马术总会和香港赛马会宣布，将派11名运动员出战11月第十五届全运会马术项目，人数创历届之最，其中有5名新秀。老将林立信、赖桢敏、何诞华等均将再战赛场，此次香港队将角逐盛装舞步、场地障碍和三项赛个人及团体赛所有项目。
香港马术总会和香港赛马会13日宣布，将派出11名运动员代表香港队参加11月举行的第十五届全国运动会马术项目的比赛。
这次香港队参加全运会马术比赛的运动员人数创历届之最，11人中有5人是首次参赛，他们将参加盛装舞步、场地障碍和三项赛个人和团体赛所有项目的角逐。2009年山东全运会马术场地障碍个人赛冠军林立信将再次参赛。
赖桢敏将是第三次参加全运会，也是时隔12年后再次参赛，她曾在山东全运会上赢得场地障碍团体赛铜牌，并在2013年辽宁全运会上赢得场地障碍个人赛银牌。参加过2017年天津全运会的何诞华将时隔8年再次参赛，他表示这次的目标是夺取奖牌。
2013年9月2日，赖桢敏在第十二届全运会马术项目场地障碍个人赛颁奖仪式上。新华社记者 王鹏 摄
香港马术队参加了自1997年以来的历届全运会，共赢得一金两银三铜。本届全运会马术比赛将于11月10日至19日在深圳光明国际马术中心举行，共产生6枚金牌。
参赛名单如下：
盛装舞步：陈萃彦、陈宝玲、何苑欣、黄尚颐；
三项赛：何诞华、吴蓓华、苏昱轩；
场地障碍：梁巧羚、赖桢敏、林立信、沈忆淇。
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2026-10-06 1
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2026-10-06 0
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2026-10-06 2
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（来源：上观新闻）国庆假期，不少人放开大吃，指望节后疯狂有氧，把体重减回去。但比起紧盯体重秤上的数字，肌脂均衡、激素稳定才是体重管理的核心。养成这些“微习惯”，守住肌肉、平衡代谢，收获稳定健康状态。 饮食：这样吃，掌握“代谢开关” 进餐顺序固定，先吃大半盘绿叶蔬菜，再吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆腐这类优质蛋白，最后吃主食。优选杂粮，如荞麦、玉米、红薯，米饭面条减半，避开油炸、糖醋、浓油勾芡菜品。 聚餐控
2026-10-06 1
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