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【导语】12月6日，第二届CBA俱乐部杯小组赛激战正酣，南宁赛区长沙队不敌深圳队，三战皆负无缘晋级；长沙赛区广厦队险胜山东队收获三连胜。此外，南昌赛区香港队击败四川队，当天其他多场比赛也各有胜负。 原标题：CBA俱乐部杯：长沙不敌深圳 广厦获三连胜在6日进行的第二届中国男子篮球职业联赛（CBA）俱乐部杯小组赛中，长沙队不敌深圳队，广厦队险胜山东队后收(shō
2025-12-08 253
【导语】12月6日，在北京首钢滑雪大跳台举行的2025 - 2026赛季国际雪联单板滑雪大跳台世界杯第二站比赛中，中国名将苏翊鸣在决赛第三跳顶住压力，以反脚内转1980度动作逆转夺冠，虽无缘标志性“胜利滑行”，却诠释了竞技体育魅力，他直言米兰冬奥会才是最终目标。 原标题：没机会“胜利滑行” 冠军苏翊鸣交出“101分”答卷6日在北京首钢滑雪大跳台夺得“背靠背”
2025-12-08 256
【导语】意大利足球甲级联赛第14轮6日激战正酣，国米主场4:0横扫科莫，凭此胜暂时登顶积分榜；萨索洛3:1逆转佛罗伦萨，“紫百合”连续14轮不胜垫底；维罗纳3:1胜亚特兰大，获本赛季联赛首胜 。 原标题：意甲综合：国米大胜科莫 萨索洛逆转“紫百合”意大利足球甲级联赛6日展开第14轮较量，国际米兰主场4:0横扫科莫，萨索洛主场3:1逆转战胜佛罗伦萨，“紫百合”
2025-12-08 257
有氧运动全家桶：从入门到进阶的燃脂神器最近刷短视频总能看到“空腹有氧2.0”“HII🍈T3.0”这些新概念，连明星都在跳Zumba和K-POP健身操，有氧运动俨然成了全民健身的“顶流”。但你知道吗？有氧运动可不只是跑步和跳绳这么简单。根据2025年最新运动科学报告，全球最受欢迎的15种有氧运动中，游泳以每小时消耗600-800大卡的成绩稳居榜首，而传统跑步则被“间歇性高强度训练（HIIT）
2025-12-08 250
有氧运动不是“瞎跑”，科学定制才能事半功倍2025年最火的有氧运动是什么？不是单纯跑步，也不是闷头跳绳，而是“精准定制”！NASA最新研究显示，结合高强度间歇训练（HIIT）和低强度恢复的混合模式，抗衰老效果能提升40%。全球健身报告也指出，HIIT的搜索量暴涨200%，成为年轻人追捧的“燃脂神器”。但问题来了：为什么有人每天跑步1小时反而越练越虚？有人跟着网红跳操🌅熊
2025-12-08 255
长跑：有氧运动的“代言人”最近在社交平台上，“跑步打卡”成了热门话题，朋友圈里总能看到朋友晒出的长跑轨迹图，配文“今日10公里，挑战成功！”但你知道吗？长跑可不是简单的“迈开腿跑起来”，它本质上属于有氧运动。有氧运动的核心特征是运动过程中氧气供应充足，能量主要来自脂肪和碳水化合物的氧化分解。以慢跑为例，当运动强度维持在最大心率的60%-80%时，人体吸入的氧气与需求基本平衡，肌肉通过氧化脂肪酸和葡
2025-12-08 257
2025-12-07 255
骑车到底算不算有氧运动？先搞懂科学定义最近朋友圈总有人晒骑行打卡，配文“今日有氧达标”，但你知道吗？骑车可不全是“有氧运动”！根据美国体能协会的权威解释，运动性质由供能系🔥统决定：当能量主要来自氧气参与的有氧代谢时，就是有氧运动；若氧气不足、靠无氧分解糖分供能，则属于无氧运动。举个例子，你以15公里/小时的速度匀速骑行30分钟，心率维持在最大心率（220-年龄）的60%-70%，这时候身体
2025-12-07 250
【导语】12月6日晚，2025中国足协杯决赛在苏州奥体中心打响，北京国安凭借外援法比奥的“帽子戏法”，以3:0击败河南队，队史第五次捧起足协(xié)杯(bēi)冠军奖杯，时隔7年再登顶，同时锁定下赛季亚冠精英联赛附加赛资格。 原标题：北京国安第五次夺得足协杯冠军新华社苏州12月6日电 6日晚在苏州奥体(tǐ)中(zhōng)心(xīn)举(jǔ)行(xín
2025-12-07 259
【导语】# 2025射击世界杯总决赛首奖牌日：中国队揽5枚奖牌人民网北京12月7日电（记者杨磊）北京时间12月6日，2025年国际射联射击世界杯总决赛在卡塔尔多哈展开首个奖牌日争夺，中国队收获2金1银2铜。王子菲首夺射击三大赛个人项目冠军，胡凯夺冠且获年度最佳男子手枪运动员，盛李豪、姚千寻分获男女10米气步枪和手枪项目银、铜牌。 人民网北京12月7日电 （记
2025-12-07 252
【导语】人民网北京12月7日电（记者李乃妍）12月6日，“开封清明上河园·忘忧清乐杯”第三届中国围棋国手赛半决赛在开封落幕，范廷钰九段、屠晓宇九段成功晋级挑战者决定战，二人将于7日争夺挑战权，胜者将向丁浩九段发起冲击。 人民网北京12月7日电 （记者李乃妍）12月6日，“开封清明上河园·忘忧清乐杯”第三届中国围棋国手赛半决赛在河南开封战罢，世界冠军范廷钰九段
2025-12-07 254
【导语】12月6日，2025国际乒联混合团体世界杯第二阶段赛事激战正酣，中国队一日双胜，先以8比5险胜日本队豪取八连胜，晚间又以8比4完胜瑞典队，以第二阶段全胜战绩锁定四强席位，12月7日将与韩国队展开半决赛较量。 人民网北京12月7日电 （记者李乃妍）12月6日，2025国际乒联混合团体世界杯第二阶段赛事迎来焦点战，中国队一日双胜，先是以8比5击败阵容齐整
2025-12-07 251
【导语】全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会将于 12 月 8 日至 15 日在粤港澳三地举行，由三地政府共同承办，香港、澳门首次参与承办。赛事设 46 个大项，兼顾多类残疾人参与。此前多个项目已提前开赛，如 5 月佛山聋人足球广东队夺首金，铁人三项首次纳入，网球、射箭等项目也决出胜负，残特奥会奏响激昂序曲。 全国第十二届残疾人运动会暨第九届特
2025-12-06 256
【导(dǎo)语(yǔ)】中(zhōng)新(xīn)社(shè)北(běi)京(jīng)12月(yuè)5日(rì)电(diàn) 12月(yuè)5日(rì)，2025 - 2026赛(sài)季(jì)国(guó)际(jì)雪(xuě)联(lián)单(dān)板(bǎn)及(jí)自(zì)由(yóu)式(shì)滑(huá)雪(xuě)大(dà)跳(tiào)台(tái)世(shì)
2025-12-06 258
【导语】中新社陕西商洛12月5日电 (记者 张一辰 党田野) 12月5日晚，2025年U15世界中学生排球锦标赛在陕西商洛启幕，30支来自17个国家和地区的代表队展开8天竞技较量。当晚揭(jiē)幕(mù)战(zhàn)中(zhōng)国(guó)队(duì)战(zhàn)胜(shèng)智(zhì)利(lì)队(duì)取(qǔ)得(de)开(kāi)门(mén)红(hóng)，赛(sài)事(
2025-12-06 255
