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空腹有氧的“减脂神话”：科学原理与数据真相“空腹有氧能让你瘦得更快”——这个说法在健身圈流传已久，甚至成为2025年🍀体育官网社交媒体上的热门话题。但真相究竟如何？从科学原理看，空腹状态下胰岛素水平较低，身体缺乏碳水化合物供能，会优先分解脂肪为运动提供能量。英国《营养学杂志》2025年最新研究显示，清晨
2025-11-27 263
【导语】当地时间 25 日，2025 国际乒联世界青年锦标赛在罗马尼亚结束团体赛争夺。中国队参加四个团体项目，仅 U19 女团夺冠，赛中纵歌曼决胜盘先失两局后连扳三局锁定胜局；其他三个团体项目均折戟。日本队、中国台北队分获其他团体冠军，接下来世青赛将展开 10 个单项争夺 。 原标题：乒乓球世青赛中国队团体四项获一冠2025国际乒联世界青年锦标赛当地时间25
2025-11-27 264
【导语】中国篮协竞赛部部长肖红安近日表示，新赛季 CBA 联赛将全面接轨国际篮联规则，在赛制、裁判、球员注册等方面调整改革，还将推出“潜力赛”、强化反兴奋剂管理，且为保障联赛品质，将全面执行三项(xiàng)制(zhì)度(dù)，致(zhì)力(lì)于(yú)打(dǎ)造(zào)更(gèng)优(yōu)质(zhì)的(de)“社(shè)会(huì)公(gōng)共(gòng)产(chǎn
2025-11-27 269
【导语】25日国际足联公布2026年男足世界杯抽签规则，抽签仪式12月5日于华盛顿举行。48支球队分四档，东道主加拿大、墨西哥、美国在第一档，抽签确保强队分布均衡、欧洲区球队小组分配合理，各档球队名单同时揭晓。 原标题：国际足联公布2026年世界杯抽签规则国际足联25日公布了明年男足世界(jiè)杯(bēi)的(de)抽(chōu)签(qiān)规(guī)
2025-11-27 260
【导语】25日欧冠联赛阶段赛事激战正酣，切尔西“巴萨化”后硬朗出击，3:0大胜少一人应战的巴萨；曼城主场却状态低迷，0:2爆冷不敌勒沃库森。同日，尤文、那不勒斯等队亦有胜负，赛场局势跌宕起伏。 原标题：欧冠综合：切尔西大胜巴萨 曼城不敌勒沃库森切尔西25日在一场欧冠联赛阶段对决中3:0击败被罚下一人的巴塞罗那。曼城则在主场0:2输给勒沃库森。切尔西与巴萨过去
2025-11-27 261
有氧运动：你的“天然燃脂机”和“心脏保护盾”2025年，健身圈最火的词是什么？不是“撸铁”也不是“增肌”，而是“有氧运动”！从NASA最新研究到全球健身报告，科学家们🍭体育中国官网都(dōu)在(zài)疯(fēng)狂(kuáng)安(ān)利(lì)：每(měi)天(ti
2025-11-27 268
开合跳：有氧和无氧的“双面身份”“开合跳到底算有氧还是无氧？”这个问题在健身圈里一直争论不休。有人觉得它动作简单、节奏快，像极了高强度无氧运动；也有人坚持它能让心率飙升、持续燃脂，妥妥是有氧的代表。其实，🚨体育开合跳的“身份”没那么简单——它既是“有氧达人”，也是“无氧高手”，具体取决于运动强度和持续时间。就像2025年全民健身趣
2025-11-27 265
2025-11-27 265
2025-11-26 263
【导语】人民网北京11月26日电 （记者李乃妍）11月25日，2025年第12届“中信杯”中国女子围甲联赛第17轮在广东茂名战罢，冠军、保级、MVP争夺及“连胜奖”归属悬念均留至最后一轮。 人民网北京11月26日电 （记者李乃妍） 11月25日，2025年第12届“中信杯”中国女子围甲联赛第17轮（即倒数第二轮比赛）在广东茂名战罢，排名前四位的女子围甲队皆胜
2025-11-26 260
体育筑基 强健未来——《青少年科学健身普及和运动干预三年行动计划（2025-2025年》政其次，确立双重核心路径。整个计划的骨架清晰建(jiàn)立(lì)在(zài)“科(kē)学(xué)健(jiàn)身(shēn)普(pǔ)及(jí)”和(hé)“运(yùn)动(dòng)干预(yù)”两(liǎng)大(dà)支(zhī)柱(zhù)之(zhī)上(shàng)。“科(kē)学(xué)健
2025-11-26 263
【导语】11月24日，中国女排前主教练郎平在国际奥委会总部获颁2025年度国际奥委会教练员终身成就奖，成为该奖项设立以来首位获奖的三大球项目教练，一同获奖的还有古巴摔跤教练迪亚兹。 原标题：郎平获国际奥委会教练员终身成就奖中国女排国家队前主教练郎平24日在国际奥委会总部获颁2025年度国际奥委会教练员终身成就奖。与她一起获得该奖项的还有古巴摔跤教练迪亚兹。1
2025-11-26 266
【导语】24日，在英格兰足球训练中心热身赛中，中国女足2:0战胜实力强劲、联赛未尝败绩的伯恩利女足。此役唐佳丽、张琳艳先后建功，中国女足将于27日南下伦敦，29日与英格兰(lán)女足友谊赛，后续还将赴西班牙拉练，为明年3月亚洲杯备战。 原标题：中国女足热身赛胜伯恩利女足中国女足24日在英格兰足球训练中心举行的一场热身赛中以2:0战胜了伯恩利女足。中国队20
2025-11-26 263
【导语】11月24日希腊奥委会宣布，受天气降雨影响，原定26日在古奥林匹亚遗址举行的2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会圣火火种采集仪式(shì)，将(jiāng)改(gǎi)至(zhì)奥(ào)林(lín)匹(pǐ)亚(yà)考(kǎo)古(gǔ)博(bó)物(wù)馆(guǎn)室(shì)内(nèi)举(jǔ)行(xíng)且(qiě)不(bù)对(duì)公(gōng)众(zhòng)开(kā
2025-11-26 270
【导语】第十五届全国运动会由粤港澳三地合办，意义重大。它依托基础设施与信息共享，尽显大湾区互联互通；秉持绿色理念，打造环保赛会；融入科技元素，彰显创新活力；还掀起全民健身热潮。它是大湾区建设见证，诠释三地同心，助力体育强国建设。 原标题：【光明时评】全运会看点不止于竞技第十五届全国运动会刚刚落下帷幕，本届全运会由广东、香港、澳门三地合办，是粤港澳三地共同承办
2025-11-26 266
