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【导语】人民网北京9月28日电（记者胡雪蓉）今日，2025中国网球公开赛激战正酣，女单第三轮张帅挑战强敌阿尼西莫娃，卫冕冠军高芙再战费尔南德斯；男单第二轮兹维列夫、梅德韦杰夫等名将也将登场。此外，多名中国网协球员将在双打赛场亮相。 人民网北京9月28日电 （记者胡雪蓉）2025中国网球公开赛女单第三轮比赛将于今日打响，中国选手张帅挑战3号种子阿尼西莫娃，卫冕
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【导语】9月27日中国网球公开赛女单第二轮，伤愈88天的赛会7号种子郑钦文直落两盘战胜对手，强势复出首秀即晋级32强。赛后她与观众热情互动，透露康复阶段充实生活，还称因想念赛场与球迷，在身体允许下选择中网回归。 “我想问问大家，两个多月没有见，想不想我啊？”“想！” “我也想大家，也非常感谢(xiè)能(néng)够(gòu)回(huí)归(guī
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【导语】9月27日晚，2025中国网球公开赛女单焦点战中，术后休战两个多月的7号种子郑钦文以2:0完胜阿朗戈，收获复出首胜并晋级32强。当晚钻石球场涌入超4.5万名观众创赛事纪录，郑钦文下一轮将迎战捷克选手诺斯科娃。 郑钦文在比赛中。 新华社记者 胡竞文 摄人民网北京9月28日电 （记者胡雪蓉）9月27日晚，在2025中国网球公开赛女单一场焦点战中，7号种子
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【导语】9月28日，2025年WTT中国大满贯正赛开打，孙颖莎11时首战对阵日本名将平野美宇，王楚钦20:20压轴迎战韩国主力张禹珍。此外，国乒多人一日双赛(sài)，混(hùn)双(shuāng)新(xīn)组(zǔ)合(hé)面(miàn)临(lín)挑(tiāo)战(zhàn)，外(wài)协(xié)会(huì)赛(sài)场(chǎng)同(tóng)样(yàng)看(kàn)点(diǎ
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【导语】人民网北京9月28日电（记者李乃妍）9月27日，第12届中国女子围甲联赛北京·门头沟站第二轮激战正酣，领头羊杭州云林决破3比0零封对手，上海清一爆冷掀翻八冠王江苏国缘V3，多场对决强弱颠覆、精彩纷呈。 人民网北京9月28日电 （记者李乃妍）9月27日，第12届中国女子围甲联赛北京·门头沟站第二轮（总第11轮）在忠良书院落子，多场对决上演强弱颠覆与极限
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【导语】9月26日，第十五届全国运动会跆拳道项目在惠州开赛，广东新锐黄科奋在男子58公斤级比赛中连克强手、逆风翻盘，斩获赛事首金，这也是广东省重竞技体育训练中心在本届赛事的首金。 原标题：黄科奋摘十五运会跆拳道项目首金中新网惠州9月27日电 第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)跆拳道项目(以下简称“赛事”)9月26日在惠州拉开战幕。首日比赛中，广东男子
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【导语】9月27日，2025年张家界国家森林公园鹞子寨登山赛在湖南张家界鸣枪，2000余名登山爱好者沿5.3公里“移动自然博物馆”赛道攀登，解锁峰林奇观与生态魅力，赛事设专业、大众组，鹞子寨美景同步向游客开放。 原标题：2025张家界国家森林公园鹞子寨登山赛鸣枪开跑中新网张家界9月27日电 9月27日，2025年张家界国家森林公园鹞子寨登山赛在湖南张家界鸣枪
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有氧无氧大PK：谁才是减肥界的“真·燃脂王”？ 最近“国家喊你减肥”成了全网热议话题，卫健委发布的《2025全民健康体重管理行动计划》直接把减肥推上C位。但面对健身房里跑步机上的“有氧党”和杠铃区的“撸铁族”，🍑体育中国官网很多人纠结：到底选有氧还是无氧？其实，这两者就像减
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60分钟跳操：科学燃脂的黄金窗口期2025年全民健身热潮中，“豫园街道有氧操打卡”活动以每周三午间(jiān)60分(fēn)钟(zhōng)跳(tiào)操(cāo)模(mó)式(shì)刷(shuā)爆(bào)社(shè)交(jiāo)平(píng)台(tái)，参(cān)与(yǔ)者(zhě)平均单次消耗370千卡热量，相当于慢跑7公里的能量代谢。运动生理学研究显示，持续60分钟的中等强
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跑步不是“非黑即白”，有氧无氧全看怎么跑 “跑步是有氧还是无氧？”这个问题像极了“甜豆腐脑还是咸豆腐脑”的争论——答案从来不是非此即彼。运动生理学告诉我们，跑步的代谢属性取决于速度、时长和个体状态。举个例子：当你以6-8分钟/公里的配速慢跑30分钟时，身体主要通过有氧代谢分解脂肪和糖原供能，此时心率稳定在最大心率的60%-70%，属于典型的有氧运动；但如果你突然加速冲刺100米，心率飙升至85%
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有氧运动≠“喘成狗”？先搞懂它的核心定义 最近刷到个热搜“#运动30分钟才消耗一杯奶茶热量#”，评论区炸出一堆“运动小白”：有人以为跳10分钟健身操就能瘦，有人跑步5分钟就喊“累到灵魂出窍”。其实，这些误区都源于对有氧运动的误解。真正的有氧运动，核心是“氧气持续供应+全身肌群参与+低强度长时运动”。简单说，就是你能边运动边说完整句话，心率维持在最大心率的60%-80%（最大心率≈220-年龄），
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健身圈的“世纪之争”：先有氧还是先无氧？打开健身APP，总能看到两类人“掐架”：一类坚持“有氧优先”，认为跑步、跳绳能快速燃脂；另一类高举“无氧大旗”，强调力量训练才是增肌塑形的王道。其实，这场争论没有绝对答案，但科学证据指向了一个更优解——**对多数人而言，先无氧后有氧的顺序，能让🎺体育中国ê
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长跑是“纯有氧”还是“混氧运动”？科学数据揭开真相2025年马拉松赛事持续升温，从北京马拉松2小时4分的男子组新纪录，到哈尔滨马拉松武明瑶、张水华分获国内全程第一，长跑运动正以“突破极限”的姿态席卷全民健身圈。但关于“长跑究竟是有氧还是无氧”的争议从未停歇。科学数据表明，长跑本质上是**动态混合代☎️体育官
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【导语】人民网北京9月27日电（记者胡雪蓉）9月26日，2025中国网球公开赛在国家网球中心激战正酣。女单赛场，张帅2:0力克王欣瑜赢下“中国德比”，将战3号种子阿尼西莫娃；男单方面，布云朝克特、商竣程双双失利，中国男单选手全军覆没。此外，多名种子选手顺利晋级或遭遇淘汰，比赛精彩纷呈。 人民网北京9月27日电 （记者胡雪蓉）9月26日，2025中国网球公开赛
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【导语】2025中国网球公开赛9月27日激战正酣，女单7号种子郑钦文伤愈复出首战将迎战幸运落败者阿朗戈；男单头号种子辛纳对阵淘汰张之臻的阿特马纳。此外，朱琳、袁悦、王曦雨等中国球员也将在女单赛场出战，男双赛场中国组合商竣程/张之臻亦将登场。 人民网北京9月27日电 （记者胡雪蓉(róng)）2025中(zhōng)国(guó)网(wǎng)球(qiú)公(g
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