为您提供单位健身房、企业健身房和私家健身房等多种健身房的解决方案,为您提供舒华、乔山和艾力斯特等国内外优质品牌的健身器材优选选择。
2025-07-30 10:31:28 387
【导语】在2025年(第八届)甘南藏地传奇自行车则岔-尕海国际重要湿地赛中,中国快客山地车队的梁世重和朱培超在高原与骏马竞逐,夺得山地男子EPIC组冠军。本届赛事吸引了709名运动员参赛,展现了高海拔地区的壮阔风景和骑行挑战的乐趣。甘南藏地传奇自行车赛已成为高原自行车标杆赛事,促进了体育、文化与旅游的深度融合。

阳光浸染青青草原。在两天你追我赶的竞逐中,队长梁世重和队员朱培超骑着(zhe)爱(ài)车(chē)在(zài)高(gāo)原(yuán)夺(duó)冠(guān),连(lián)着(zhe)两(liǎng)个(gè)赛(sài)段(duàn)登(dēng)顶(dǐng)了(le)草(cǎo)原(yuán)上(shàng)的(de)颁(bān)奖(jiǎng)台(tái)。
“这(zhè)次(cì)比(bǐ)赛(sài)再(zài)度(dù)让(ràng)我(wǒ)们(men)在(zài)高(gāo)原(yuán)挑(tiāo)战(zhàn)自(zì)己(jǐ)的(de)极(jí)限(xiàn),也(yě)体(tǐ)验(yàn)到(dào)了(le)当(dāng)地(de)风(fēng)景(jǐng)的(de)壮(zhuàng)阔(kuò)和(hé)群(qún)众(zhòng)的(de)热(rè)情(qíng)。”梁世重说。
梁世重和朱培超来自中国快客山地车队,他们是多年的骑友。这次二人作为队友参加2025(第八届)甘南藏地传奇自行车则岔-尕海国际重要湿地赛。
本届自行车赛于26日至27日在甘肃省甘南藏族自治州碌曲县举行,共吸引了709名运动员参赛。比赛设有公路组、Gravel组(砾石路地组)、山地EPIC(史诗)组、山地个人组、低碳达人组等九个组别,为不同类型的骑行爱好者提供了竞技与挑战的平台。
作为山地男子EPIC组的冠军,这对搭档和其他山地组选手一同在海拔3000米以上的草原、峡谷、碎石牧道等混合地形中比赛,在高原与骏马竞逐。而公路组选手则骑行于“高原明珠”尕海湖湖畔,在湿地共飞鸟同行。
高海拔的缺氧环境是(shì)摆(bǎi)在(zài)所(suǒ)有(yǒu)运(yùn)动(dòng)员(yuán)面(miàn)前(qián)的(de)“大(dà)山(shān)”。翻(fān)越(yuè)这(zhè)座(zuò)“大(dà)山(shān)”是(shì)挑(tiāo)战(zhàn),但(dàn)也(yě)是(shì)许(xǔ)多(duō)人(rén)的(de)乐(lè)趣(qù)所(suǒ)在(zài)。
梁(liáng)世(shì)重(zhòng)来(lái)自(zì)甘(gān)肃(sù),黄(huáng)土(tǔ)高(gāo)原(yuán)长(zhǎng)大(dà)的(de)他(tā)对(duì)高(gāo)海(hǎi)拔(bá)赛(sài)事(shì)本(běn)就(jiù)情(qíng)有(yǒu)独(dú)钟(zhōng),享(xiǎng)受(shòu)在(zài)山地赛颠簸的路段中征服赛道的快感。朱培超则来自贵州,他忘不了第一次来此参加比赛时差点失温的经历,也难以忘怀碧空如洗下的高原美景和风土人情。
“来高原比赛,必须提前一周到两周进行适应性训练,否则难以发挥出自身水平。”朱培超说。
竞速的比赛中也有策略的较量。梁世重告诉记者,高海拔赛事的缺氧环境决定了比赛中体力配置尤(yóu)为(wèi)重(zhòng)要(yào),“一(yī)路狂(kuáng)飙(biāo)”只(zhǐ)会(huì)带(dài)来(lái)高(gāo)原(yuán)反(fǎn)应(yīng),要(yào)预(yù)留(liú)一(yī)部(bù)分(fēn)体(tǐ)力(lì)准(zhǔn)备(bèi)最(zuì)后(hòu)冲(chōng)刺(cì)“拼(pīn)刺(cì)刀(dāo)”。
这(zhè)对(duì)冠(guān)军(jūn)搭(dā)档(dàng)与(yǔ)自(zì)行(xíng)车(chē)运(yùn)动结缘于学生时代,每年平均要参加30场到40场比赛的他们早已是赛场“老将”,也都经营着自己的自行车店铺。在他们眼里,这项“追风”运动也在随着社会发展而不断进步。
“现在各行各业都有骑行爱好者,骑友的数量一天比一天多,哪里都能见到骑友,这也说明现在大家更注重健康的生活方式。”梁世重说。
甘南州委副书记吕哲军说,甘南藏地传奇自行车赛自2015年举办首届赛事以来,已从区域性体育赛事逐步升级为高原自行车标杆赛事。如今,体育赛事可以搭建范围更大、程度更高的文旅融合新平台,催生体育与文化、旅游、商贸等深度融合的新业态,激发体育消费新潜力。
比赛中,一骑绝尘的快感让朱培超沉醉,他享受那种“看不到尾灯”式的领先。而不论名次如(rú)何(hé),在(zài)高(gāo)原上“追风”的骑手们都想超越当下最好的自己,也希望能载着这项运动走向更广阔的天地。(记者崔翰超、贺晋)
当「有氧」标签成为运动营销的万能贴纸,跑步的代谢本质正在被简化很多人以为,只要运动时呼吸急促、心率上升,就必然属于有氧代谢范畴。这种判断逻辑的漏洞在于:混淆了「运动形式」与「能量供应系统」的底层关系。以跑步为例,其代谢特征并非由动作本身决定,而是由强度、持续时间、个体供能能力三重变量共同作用的结果。有氧与无氧的边界:乳酸阈值才是关键指标听起来可能反直觉,但在运动生理学中,有氧与无氧并非非此即彼的二
2026-08-15 1
有氧运动能减肥吗?底层逻辑是能量代谢的动态平衡很多人以为,只要每天坚持跑步或骑行,体重秤上的数字就会持续下降。其实不然,这种认知忽略了人体能量代谢的复杂性——当运动强度超过70%最大摄氧量时,身体会优先调用糖原储备而非脂肪供能,这正是为何短跑运动员的体脂率未必低于马拉松选手的关键原因。能量缺口≠单纯消耗听起来可能反直觉,但在持续30分钟以上的中低强度有氧运动中,脂肪供能比例确实会随时间延长而上升。
2026-08-15 6
瘦身有氧运动:科学训练的底层逻辑与赛制实践很多人以为,瘦身有氧运动的核心是单纯增加运动时长或强度,其实不然。真正的底层逻辑在于通过科学配比运动强度与恢复周期,激活线粒体生物合成,同时优化脂肪代谢酶的活性。这一过程需要精准控制运动中的心率区间,而非盲目追求高强度输出。运动强度的科学配比有氧运动中,心率储备(HRR)是关键指标。以最大心率(MHR)为基准,将运动强度划分为三个区间:60%-70% HR
2026-08-15 2
有氧呼吸三阶段:能量代谢的底层逻辑与赛场实证很多人以为有氧呼吸是简单的‘氧气参与能量释放’,其实不然。其本质是葡萄糖通过三羧酸循环(TCA Cycle)与氧化磷酸化(Oxidative Phosphorylation)的协同作用,将化学能转化为ATP的精密系统。这一过程分为三个阶段:糖酵解(Glycolysis)、丙酮酸氧化脱羧(Pyruvate Decarboxylation)、三羧酸循环与电子
2026-08-15 1
科学编排:从代谢当量到动作设计的底层逻辑很多人以为,广场舞的60分钟编排只需简单重复动作即可达到锻炼效果,其实不然。国际运动医学联合会(FIMS)2023年发布的《群体性有氧运动效能评估标准》明确指出,有效有氧训练需满足三个条件:持续心率维持在最大心率的60%-80%、动作组合覆盖全身主要肌群、单位时间内能量消耗达到4-6代谢当量(METs)。以北京朝阳公园晨练队为例,其教练组设计的60分钟课程将
2026-08-14 5
代谢分岔口的真相:ATP再合成路径决定训练效能很多人以为有氧与无氧的划分依据是运动强度,其实不然。国际运动医学联合会(FIMS)2023年发布的《能量代谢分类白皮书》明确指出,二者本质区别在于ATP(三磷酸腺苷)再合成过程中,底物磷酸化与氧化磷酸化的参与比例。当磷酸肌酸系统主导供能时,运动强度必然突破最大摄氧量(VO2max)的85%阈值,此时无氧代谢占比超过60%,乳酸生成速率呈指数级上升。代谢
2026-08-14 10