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【导语】2025 年 WTA250 圣保罗公开赛 9 月 8 日开赛，时隔 25 年再迎 WTA 巡回赛。14 日决赛中，19 岁法国小将拉科托曼加直落两盘击败印尼选手廷恩，首夺职业生涯冠军，世界排名飙升；13 日双打决赛，跨国头号种子组合逆转夺冠 。 原标题：法国小将获WTA250圣保罗公开赛冠军14日，在WTA（女子网球选手协会）250级别圣保罗公开赛决
2025-09-17 339
【导语】9月15日东京田径世锦赛男子马拉松赛场爆冷，传统强队肯尼亚、埃塞俄比亚无缘前十，坦桑尼亚选手辛布与德国选手彼得罗斯以相同成绩冲线，经终点摄像判定，辛布以0.03秒优势夺冠，为坦桑尼亚摘得世锦赛首金，中国队何杰位列第26。 原标题：东京田径世锦赛 | 男子马拉松爆冷 坦桑尼亚选手摘金15日进行的东京田径世锦赛男子马拉松比赛爆出冷门。传统强队肯尼亚和埃塞
2025-09-17 334
【导语】ATP250成都公开赛15日举行抽签仪式，卫冕冠军商竣程持外卡回归，将战比利时球员齐祖·贝尔赫斯；中国球员周意首轮对阵英国球员卡梅隆·诺里。今年赛事阵容强大，穆塞蒂、黄泽林等也将参赛。赛事期间还将举办嘉年华活动，助力网球迷一站式感受成都魅力。 原标题：卫冕冠军商竣程回归ATP250成都公开赛15日，男子职业网球选手协会（ATP）250成都公开赛举行抽
2025-09-17 340
有氧运动燃脂的“黄金窗口期”，你抓住了吗？ “我每天跳40分钟健身操，怎么体重纹丝不动？”这是后台收到的高频问题。其实，有氧运动燃脂有个“隐藏开关”——运动20分钟后，身体才会进入脂肪燃烧黄金期。科学研究显示，前20分钟主要消耗糖原，20-40分钟脂肪供能比例飙升至60%以上，40分钟后效率虽下降，但EPOC效应（运动后过量氧耗）会让身体持续12-24小时“余热燃烧”。举个例子，一个70公斤的人
2025-09-17 338
有氧运动真的会“吃肌肉”吗？先别急着下结论 最近健身圈又吵翻了——有人说“有氧运动掉肌肉”，有人反驳“我天天跑步，肌肉反而更紧实了”。到底谁对谁错？其实答案没那么绝对。科学研究表明，**有氧运动本身不会直接导致肌肉流失，但高强度、长时间或营养/恢复不足的情况下，确实可能间接影响肌肉量**。举个例子：🍒体育中
2025-09-17 341
淘宝闪购骑手新工装曝光：印满阿里系品牌logo，成“行走的广告牌”3、10英寸为25.4cm,6-10人食用,适用于生日聚会、各 2025-09-10 哪些是有氧运动 前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、有氧运动有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉搏输出量更🎲体育多
2025-09-17 339
有氧运动：不只是“喘气”，更是身体的“氧气革命”提到“有氧运动”，很多人第一反应是“跑步”“游泳”这些需要喘气的活动，但它的本质远不止于此。简单来说，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的持续性、节律性运动，比如快走、慢跑、骑自行车等。这类运动的核心特点是“氧气供与需平衡”——运动时吸入的氧气能满足身体需求，不会像举重、短跑那样因氧气不足导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。根据医学研究，有氧运动时心
2025-09-16 332
【导语】人民网北京9月16日电（记者李乃妍）9月15日，第十五届运动会群众比赛围棋项目（团体）预赛在浙江衢州落幕，上海队等9支队伍与粤港澳共12支队伍晋级10月16日至22日在广东深圳举行的决赛，其他5个项目预赛此前已在上海奉贤结束。 人民网北京9月16日电 （记者李乃妍）9月15日，经过三天八轮的角逐，第十五届运动会群众比赛围棋项目（团体）预赛在浙江衢州闭
2025-09-16 333
【导语】日前，2025年中国体育文化博览会、中国体育旅游博览会在苏州举行，500余家单位参展。此前(qián)国(guó)务(wu)院(yuàn)办公厅发文鼓励体育企业借展会开拓渠道，“两个博览会”引领作用凸显。近年来中国体育旅游产业快速发展，竞赛表演业潜力大，本届博览会知名赛事IP设立专区，主宾省山东以赛事促经济成效显著，专家称赛事经济应创造更多消费场景。
2025-09-16 333
【导语】人民网《运动汇》科学健身栏目特邀专业人士，带你科学健身、高效康养。没时间增强气力？本期跟练八段锦第七式“攒拳怒目增气力”，世界冠军柴云龙教你用简单招式激活身体能量，解锁养生新技能！ 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健
2025-09-16 339
【导语】人民网北京9月16日电（记者李乃妍）今日，2025年全国海岸赛艇沙滩冲刺邀请赛在青岛石老人海水浴场收官。赛事吸引36支队伍参赛，产生专业组3大项12枚奖牌、大众组6枚奖牌，湖北队成专业组“大赢家”，深潜青岛城市精英队获大众组金牌。海岸赛艇作为2028年洛杉矶奥运会新兴项目，正成海洋体育赛事新焦点。 人民网北京9月16日电 （记者李乃妍）9月16日，2
2025-09-16 338
“每天走一万步，健康跟着你跑”“饭后百步走，活🔋体育官方网站到九十九”……这些耳熟能详的俗语，让走路成了最“接地气”的运动方式。但最近有朋友问我：“走路到底算不算有氧运动？和跑步比，效果差多少？”今天咱们就掰开揉碎，用科学数据和真实案例，把这个问题聊透。一、走路：低强度但“氧
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先无氧后有氧：科学背后的能量密码“去健身房先跑步还是先举铁？”这个问题困扰着80%的健身新手。最新运动科学研究表明，**先进行无氧运动（力量训练）再进行有氧运动，能让脂肪燃烧效率提升12%-20%**。这背后的原理与人体供能系统密切相关——无氧运动依赖肌糖原供能，而糖原是肌肉收缩的“能量弹药”。若先做有氧运动，身体会像清空弹药库般消耗掉60%-80%的肌糖原，导致后续力量训练🅾
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人民网北京9月16日电 （记者欧兴荣）在雨中经历一场残酷的点球大战后，恒大足校U13队捧起了第四届中国青少年足球联赛（简称“中青赛”）男子U13组冠军奖杯，浙江U13队获得了亚军。至此，第四届中青赛U13组全国总决赛顺利落下帷幕。这场比赛于9月14日在杭州中泰训练基地中心足球场举行，是中青赛男子U13组全国总决赛冠军争夺战第二回合(hé)的(de)较(jiào)量。双方首回合交锋，恒大足校U13队
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【导语】10月14日，第十五届全国运动会香港赛区统筹办公室在香港伊利沙伯体育馆举行义工誓师典礼，逾1.6万人获委任为十五运会和残特奥会义工，这是香港历来最大规模的义工团队，其中既有超千名15至17岁青年，也有年过八旬的长者，巴黎奥运会冠军江旻憓等受任义工大使，他们将以“小海豚”之名，践行“为你，更精彩”的誓言。 原标题：香港逾1.6万人获委任为十五运会和残特
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