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【导语】13日，香港马术总会和香港赛马会宣布，将派11名运动员出战11月第十五届全运会马术项目，人数创历届之最，其中有5名新秀。老将林立信、赖桢敏、何诞华等均将再战赛场，此次香港队将角逐盛装舞步、场地障碍和三项赛个人及团体赛所有项目。 原标题：老将出马 香港队公布全运会马术项目参赛阵容 香港马术总会和香港赛马会13日宣布，将派出11名运动员代表香港队参加1
2025-10-14 361
【导语】10月13日，第十五届全国运动会“中国移动杯”自行车(公路)赛新闻发布会在珠海举行，该赛事将于11月7日至9日举办，起终点设于珠海市博物馆和规划馆门前广场，其中男子个人赛是唯一联结粤港澳三地的跨境赛事，届时港珠澳大桥主桥及人工岛将临时封控，各方向具体封控时段已确定。 原标题：十五运会自行车赛11月举行 港珠澳大桥将实施临时管控第十五届全国运动会“中国
2025-10-14 361
【导语】人民网北京10月14日电（记者李乃妍）10月13日乒乓球亚锦赛男团1/4决赛，中国队首盘失利后连扳三局，3比1逆转伊朗队挺进四强，林诗栋先负后赢完成自我救赎，半决赛中国队将与淘汰韩国队的日本队正面交锋。 人民网北京10月14日电 （记者李乃妍）10月13日，乒乓球亚锦赛男团1/4决赛上演逆转好戏，中国队在首盘失利后连扳三局，以3比1击败伊朗队挺进四强
2025-10-14 365
【导语】人民网北京10月14日电（记者李乃妍）10月13日，乒乓球亚锦赛女团1/4决赛在印度打响，中国队王曼昱、孙颖莎、蒯曼三人皆以3比0完胜泰国队选手，成功晋级四强，半决赛将与3比1淘汰中国香港队的韩国队正面交锋。 人民网北京10月14日电 （记者李乃妍）10月13日，乒乓球亚锦赛女团1/4决赛在印度展开，中国队派出王曼昱、孙颖莎、蒯曼出战，以三个3比0横
2025-10-14 366
运动30分钟就能瘦？科学数据颠覆认知“每天运动30分钟就能瘦”的说法最近在社交平台引发热议，但2025年JAMA Network Open的权威研究给出了更精准的答案：每周30分钟有氧运动可让超重人群体重下降0.52kg，腰围缩减0.56cm，体脂率降低0.37%。这项涵盖6880名参与者的荟萃分析揭示，当运动时长提升至每周150分钟，体重降幅可达2.79kg，腰围减少3.26cm，体脂率降幅突破
2025-10-14 358
能量代谢：氧气是关键“燃料”有氧运动和无氧运动的核心差异，藏在“能量代谢”这个底层逻辑里。简单来说，有氧运动就像“慢火炖汤”，依赖氧气分解糖原和脂肪供能，代谢产物是水和二氧化碳，运动时呼吸平稳，能边跑边聊天；而无氧运动则是“爆炒”，在缺氧状态下通过磷酸原系统和🍍体育中国官网糖
2025-10-14 365
有氧运动：从“减脂神器”到健康生活方式提到有氧运动，很多人第一反应是“减肥”，但它的价值远不止于此。根据世界卫生组织2025年最新指南，每周150分钟中等强度有氧运动能显著降低心血管疾病风险，改善代谢综合征。而当下社交媒体上，“有氧运动vs抗阻训练”的讨论热度持续攀升，更多人开始意识到：有氧运动是构建健🎨体育官
2025-10-14 358
有氧健身：科学数据背后的健康密码 当你在公园看到晨跑者步伐轻快，或是在健身房看到动感单车课上挥汗如雨的身影，是否想过这些看似普通的运动背后，藏着怎样的科学逻辑？世界卫生组织最新数据📀体育官网显示，全球每年因缺乏运动导致的死亡人数超过500万，而有氧运动正是对抗这一危机的“天然疫苗”。以跑步为例，每周1
2025-10-13 362
【导语】10月12日，2025 - 2026赛季中国男子冰球职业联赛（沈阳站）启幕，采用赛会制，四支球队参赛。首日比赛中，深圳昆仑鸿星队6:4战胜北京京狮队，辽宁沈阳奥美队7:4击败安徽新华队，两队双双告捷。 人民网北京10月13日电 （记者胡雪蓉）10月12日，2025-2026赛(sài)季(jì)中(zhōng)国(guó)男(nán)子(zi)冰(b
2025-10-13 364
有氧运动：心血管的“天然保护伞”在快(kuài)节(jié)奏(zòu)的(de)现(xiàn)代(dài)生(shēng)活(huó)中(zhōng)，心(xīn)血(xuè)管(guǎn)疾(jí)病(bìng)已(yǐ)成(chéng)为(wèi)威(wēi)胁(xié)健(jiàn)康(kāng)的(de)“头(tóu)号(hào)杀(shā)手(shǒu)”。世(shì)界(jiè)卫(
2025-10-13 361
跑步机：经典永不过时的“燃脂王者”要说健身房里最“长情”的器械，跑步机绝对能排第一。无论是清晨的空腹有氧，还是夜间的减脂冲刺，它都能满足需求。根据2025年小红书发布的《健身房最强燃脂有氧器械排行榜》，30分钟中等强度跑步机训练能消耗378大卡热量，相当于慢跑5公里或吃下一份炸鸡排的热量差。不过，跑步机的使用也有讲究——新手常犯的错误是“一上来就猛冲”，结果没几分钟就气喘🔻吁吁。正确的做法
2025-10-13 361
【导语】12日，世界斯诺克西安大奖赛半决赛战罢，马克·威廉姆斯历经波折以5:4战胜丹尼尔·威尔斯，肖恩·墨菲则在1:3落后局面下实现逆转，6:4淘汰加里·威尔逊，两人携手晋级13日的决赛。 原标题：威廉姆斯、墨菲晋级斯诺克西安大奖赛决赛12日，世界斯诺克西安大奖赛进行(xíng)了(le)半(bàn)决(jué)赛(sài)的较量，马克·威廉姆斯和肖恩·墨菲
2025-10-13 361
【导语】日前，2025龙虎山景区第六届半程马拉松大赛圆满收官。作为中国田协认证的A1类赛事，这场近万名海内外跑者参与的盛会，以专业执裁与特色赛道，呈现了一场竞技与人文交融的奔跑盛宴。 原标题：2025龙虎山第六届半程马拉松收官日前，2025龙虎山景区第六届半程马拉松大赛落下帷幕。作为中国田径协会认证的A1类赛事，本次比赛吸引了近万名海内外跑者参与，在专业的赛
2025-10-13 361
【导语】12日结束的别克LPGA锦标赛决赛轮高潮迭起，世界第一的泰国名将吉诺·提提库在五加洞赛中力克日本选手胜南，逆转夺冠成为本赛季首位两度捧起LPGA赛事奖杯的球员，16岁中国业余小将许赢并列第七获“最佳业余球员”。 原标题：别克LPGA锦标赛：世界第一吉诺·提提库五加洞逆转夺冠在12日结束的别克LPGA锦标赛决赛轮中，泰国名将、世界第一吉诺·提提库在第五
2025-10-13 366
【导(dǎo)语(yǔ)】第(dì)十(shí)五(wǔ)届(jiè)全国(guó)运(yùn)动(dòng)会(huì)蹦(bèng)床(chuáng)比(bǐ)赛(sài) 12 日(rì)在(zài)广(guǎng)州(zhōu)体(tǐ)育(yù)馆(guǎn)落(luò)幕(mù)，山(shān)西(xi)选(xuǎn)手(shǒu)胡(hú)译(yì)乘(chéng)继(jì)女(nǚ
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