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“爬三层楼就喘成狗”是当代年轻人的通病？别急着甩锅给“亚健康”，有氧运动就是你的“心肺急救包”。郑州大学第一附属医院心血管内科主治医师朱揆指出，规律进行快走、游泳等有氧运动，可使心肌收缩力提升20%，肺活量增加15%-20%。以慢跑为例，持续运动30分钟后🌵体育官方网站，心脏
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【导语】人民网衢州10月14日电（记者李乃妍）10月13日，2025年全国围棋行业职工大赛暨“烂柯杯”职工围棋邀请赛在浙江衢州开赛，将持续至17日。赛事由中国围棋协会等联合主办，组别、竞赛办法设置科学，奖励机制丰富，还推出“两子文化”古城之旅，让棋手感受衢州文化魅力。 人民网衢州10月14日电 （记者李乃妍）10月13日，2025年全国围棋行业职工大赛暨“烂
2025-10-14 267
【导语】人民网北京10月14日电（记者杨磊）记者今日从赛事组委会获悉，2025世界斯诺克巡回赛国际锦标赛正赛将于11月2日至9日在江苏南京举行，74位世界各地选手参赛，包括众多世界排名前16的名将及19名中国选手，10月14日起开放购票，最低票价60元，赛事期间南京秦淮区还将推出文旅消费优惠活动。 人民网北京10月14日电 （记者杨磊）10月14日，记者从赛
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【导语】看似简单的跳绳运动实则大有学问，选不对可能影响成绩、损伤关节甚至存在隐患。日前，跳绳“新国标”正式实施，本期《人民优选来了》特邀专家，带来科学选购跳绳指南，助你跳得安心又轻松！ 跳绳，这项看似简单的运动，其实藏着不少“学问”！从孩子体育考试到成人日常锻炼，一根小小的跳绳，选不对可能影响成绩、伤到关节，甚至存在安全隐患。为进一步规范跳绳标准，引导跳绳产
2025-10-14 265
2025年9月，麻省总医院联合美国心脏协会（AHA）发布的五年期运动追踪研究，为有氧训练的心血管保护作用提供了最新证据。研究覆盖92,793名佩戴智能手表的用户，发现每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）的参与者，心血管疾病风险降低27%。其中，纽约州居民达标率高达66%，而密🍬体育西西比州仅为38.5%，地域差异背后是运
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【导语】10月13日，十五运会射击项目在广东射击馆激战正酣。浙江队在女子10米气步枪团体资格赛中刷新全国纪录并超越世界纪录，韩佳予获该项目个人冠(guān)军(jūn)；福(fú)建(jiàn)选手苏连博凡首次亮相全运会，斩获男子25米手枪速射个人金牌。 人民网北京10月14日电 （记者杨磊）10月13日，十五运会射击项目比赛在广东射击馆继续进行。由王子菲、
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【导语】2025中国职工足球超级联赛将于10月15日至31日盛大启幕，作为近年来规模最大的全国性职工体育赛事，该赛事设大连、西安、武汉三赛区，36支代表队、逾千名运动员参赛，全部赛程超80场，赛事由多方联合主办，分分区赛与决赛两个阶段。 原标题：2025中国职工足球超级联赛即将揭幕近年来规模最大的全国性职工体育赛事——2025中国职工足球超级联赛将于10月1
2025-10-14 264
【导语】2025年亚洲乒乓球团体锦标赛13日在印度布巴内什瓦尔激战正酣，国乒男队3:1险胜伊朗队、女队3:0完胜泰国队，双双闯入四强。14日半决赛，中国男队将与日本男队对决，女队则对阵韩国女队。 原标题：乒乓球团体亚锦赛中国男女队携手进四强2025年亚洲乒乓球团体锦标赛13日继续在印度布巴内什瓦尔进行。国乒男队3:1有惊无险战(zhàn)胜(shèng)伊朗
2025-10-14 265
【导语】13日，2025年世界斯诺克西安大奖赛决赛落幕，“金左手”马克·威廉姆斯以10:3战胜“魔术师”肖恩·墨菲，以50岁206天的年龄成为斯诺克史上最年长排名赛冠军。比赛中，威廉姆斯开场连胜四局，最终凭借出色发挥与稳定进攻，强势夺冠。 原标题：西安大奖赛夺冠 威廉姆斯成最年长的斯诺克排名赛冠军13日，“金左手”马克·威廉姆斯在2025年世界斯诺克西安大奖
2025-10-14 259
【导语】10月13日全运会射击赛场激战正酣，女子10米气步枪决赛堪称“最卷”对决，浙江队韩佳予最后一枪逆转夺冠；男子25米手枪速射，福建队苏连博凡加赛胜出折桂。此外，浙江队还以1903.6环超团体世界纪录，14日多项射击冠军将决出。 原标题：全运会韩佳予逆转夺金 浙江队超团体世界纪录13日的全运会射击比赛两场决赛全部激战到最后一刻。在堪称“最卷”的女子10米
2025-10-14 266
【导(dǎo)语(yǔ)】2025年(nián)上(shàng)海(hǎi)网(wǎng)球(qiú)大(dà)师(shī)赛(sài)，世(shì)界(jiè)排(pái)名第(dì)204位(wèi)的(de)摩(mó)纳(nà)哥(gē)“无(wú)名之(zhī)辈(bèi)”瓦(wǎ)朗(lǎng)坦(tǎn)·瓦(wǎ)舍(shě)罗(luō)，从(cóng)为(wèi)能(néng)否
2025-10-14 267
【导语】13日，中国篮协宣布，广东东阳光队外援吉伦沃特在2024 - 2025赛季CBA赛内兴奋剂检查中，A样本尿样大麻酚类呈阳性，其放弃检测B样本，承认违规，被禁赛3个月（2025年10月13日至2026年1月12日），俱乐部及队医等也受相应处罚，同赛季哈雷尔也出现类似情况，其处罚将另行公布。 原标题：吉伦沃特因兴奋剂违规被中国篮协禁赛3个月中国篮球协会1
2025-10-14 267
【导语】13日，香港马术总会和香港赛马会宣布，将派11名运动员出战11月第十五届全运会马术项目，人数创历届之最，其中有5名新秀。老将林立信、赖桢敏、何诞华等均将再战赛场，此次香港队将角逐盛装舞步、场地障碍和三项赛个人及团体赛所有项目。 原标题：老将出马 香港队公布全运会马术项目参赛阵容 香港马术总会和香港赛马会13日宣布，将派出11名运动员代表香港队参加1
2025-10-14 266
【导语】10月13日，第十五届全国运动会“中国移动杯”自行车(公路)赛新闻发布会在珠海举行，该赛事将于11月7日至9日举办，起终点设于珠海市博物馆和规划馆门前广场，其中男子个人赛是唯一联结粤港澳三地的跨境赛事，届时港珠澳大桥主桥及人工岛将临时封控，各方向具体封控时段已确定。 原标题：十五运会自行车赛11月举行 港珠澳大桥将实施临时管控第十五届全国运动会“中国
2025-10-14 260
【导语】人民网北京10月14日电（记者李乃妍）10月13日乒乓球亚锦赛男团1/4决赛，中国队首盘失利后连扳三局，3比1逆转伊朗队挺进四强，林诗栋先负后赢完成自我救赎，半决赛中国队将与淘汰韩国队的日本队正面交锋。 人民网北京10月14日电 （记者李乃妍）10月13日，乒乓球亚锦赛男团1/4决赛上演逆转好戏，中国队在首盘失利后连扳三局，以3比1击败伊朗队挺进四强
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