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【导语】人民网北京10月17日电 （记者欧兴荣）北京时间10月17日凌晨，2025年丹麦羽毛球公开赛1/8决赛收官，作为年度高级别赛事之一，其(qí)关乎(hu)年(nián)终(zhōng)总(zǒng)决(jué)赛(sài)资(zī)格(gé)。国(guó)羽(yǔ)全主力(lì)出(chū)战(zhàn)，整(zhěng)体(tǐ)11胜(shèng)4负(fù)，石(shí)宇(yǔ)奇
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【导语】人(rén)民网北京10月17日电（记者杨磊）10月16日，2025全民健身志愿服务优秀案例征集入选名单公布。此次征集围绕十大类别开展，共收到338个申报案例，经三个多月评审，30个兼具创新性、实效性与示范性的案例脱颖而出。自2021年活动启动，已累计推选出373个优秀案例。 人民网北京10月17日电 （记者杨磊）10月16日，记者从国家体育总局群体
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【导语】据国家体育总局群体司消息，10月16日，2025年全民健身志愿服务优秀案例征集入选名单公布。今年是该征集活动开展第五年，累计收到338个申报案例，最终30个兼具创新性、实效性与示范性的案例脱颖而出。五年来，活动已累计推选出373个优秀案例，2025年申报围绕十大类别展开，社会各界参与度与案例质量显著提升。国家体育总局群体司将入选案例汇编成集，为各地推进工作提供范本与参考。
2025-10-17 305
【导语】10月16日，2025年国际乒联残奥乒乓球亚洲锦标赛首场决赛在中国残疾人体育运动管理中心打响。此次为期9天的赛事，吸引18个国家和地区超350人参赛，设36个项目，中国队28名选手参赛，2024巴黎残奥冠军齐聚。这是洛杉矶残奥会新周期我国首场乒乓球国际赛事，为选手争世锦赛资格、国家队选拔提供契机，我国残奥乒乓将由此开启新周期备战。 原标题：2025年
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【导语】10月16日全运会射击赛场激战正酣，女子50米步枪三姿决赛中，浙江队18岁新星王子菲在立姿阶段实现逆转，以462.9环、领先0.3环的优势力压世锦赛冠军队友韩佳予夺金，这是她在本届全运会的第二金。此外，安徽队夺男子10米气手枪团体冠军，广西选手唐晓爆冷摘女子10米气手枪个人金牌。 原标题：逆转好戏上演 浙江队收获全运射击第三金新华社广州10月16日电
2025-10-17 306
有氧舞蹈：从“小众”到“全民”的健身新宠“刘畊宏女孩”“帕梅拉女孩”火遍全网后，有氧舞蹈正成为年轻人最爱的“快乐燃脂”方式。它不像传统健身那样枯燥，也不像跑步那样容易受伤，而是把舞蹈动作和有氧运动结合，让人在跟着音乐律动中不知不觉消耗热量。据《2025中国健身行业数据报告》显示，有氧舞蹈类课程在健身房的参与率同比上涨27%，线上健身APP中相关课程播放量突破50亿次，成为继瑜伽、跑步后🍉的
2025-10-17 301
有氧操：不只是跳舞，更是科学燃脂的“心肺引擎” 提到有氧操，很多人第一反应是“跟着音乐蹦蹦跳跳”，但它的内核远不止于此。作为一项起源于20世纪70年代的运动，有氧操（Aerobics）的底层逻辑是“通过中低强度、持续30分钟以上的运动，让心率稳定在最大心率的60%-85%”。以30岁人群为例，最大心率为220-30=190次/分钟，靶心率区间为114-145次/分钟。这个区间内，身体会优先调动脂
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有氧运动不是“喘成狗”的剧烈运动提到有氧运动，很多人第一反应是“跑步喘到怀疑人生”或者“跟着健身操跳到腿软”。但科学定义里，有氧运动的核心是“氧气充足供能”——当你在运动中能保持正常对话（比如边跑边和跑友聊八卦），心率稳定在最大心率的60%-80%（最大心率≈220-年龄），且持续15分钟以(yǐ)上(shàng)，才(cái)算(suàn)是(shì)真(zhēn)正(zhèng)的(de)有(
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打破传统健身认知：活力有氧操的“三重奏”效应当健身房里的哑铃碰撞声逐渐被动感音乐取代，当“刘畊宏女孩”们用《本草纲目》毽子操掀起全民健身潮，活力有氧操正以“音乐+舞蹈+健身”的复合形态重构大众运动认知。这种起源于20世纪80年代的健身方式，如今已进化为覆盖全年龄段的“健康社交货币”。数据显示，我国经常参与有氧操运动的人群已突破1.2亿，其中35岁以下占比达58%，印证着其作为Z世代“运动新宠”的崛
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在追求健康与良好体态的道路上，运动是我们不可或缺的伙伴。而在众多运动方式中，有氧运动和无氧运动常常被人们提及，却又容易让人混淆。它们各自有着独特的运动形式、供能机制以及对身体的塑造效果。了解有氧运动和无氧运动究竟练什么、它们之间🔒存在哪些区别，对于我们科学制定运动计划、实现健康目标至关重要。接下来，就让我们一同深入探索有氧运动和无氧运动的奥秘。有氧运动和无氧运动都练什么1. 无氧运动，作为
2025-10-16 308
有氧运动不是“喘成狗”的专利，它有科学门槛 “有氧运动”这个词听着像健身房里的专业术语，其实它早就融入了我们的生活——从早上快走通勤，到周末骑行打卡，甚至跳广场舞的大妈们，都在进行有氧运动。它的核心定义是：在氧气充足的情况下，通过大肌群持续、有节奏的运动（心率保持在最大心率的60⛵️%-80%），让身体以(yǐ)糖(táng)和(hé)脂(zhī)肪(fáng)的(de)有(yǒu)氧(y
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【导语】人民网北京10月16日电（记者李乃妍）10月15日晚，2025年乒乓球亚锦赛在印度落幕，中国乒乓球队男、女团均以3比0完胜对手，双双夺冠。女团复仇日本队，男团力克中国香港队，此次双冠既弥补上届遗憾，也巩固了国乒亚洲顶尖地位，更为明年团体世乒赛锁定头号种子席位。 人民网北京10月16日电 （记者李乃妍）北京时间10月15日晚，2025年乒乓球亚锦赛在印
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【导语】人民网衢州10月16日电（记者李乃妍）10月15日，第三届“衢州烂柯杯”世界围棋公开赛决赛决胜局，中国棋手党毅飞九段执黑中盘击败韩国棋手申真谞九段，以2:1总比分夺冠，时隔8年再夺世界冠军头衔。 人民网衢州10月16日电 （记者李乃妍）10月15日，第三届“衢州烂柯杯”世界围棋公开赛决赛决胜局落幕，中国棋手党毅飞九段执黑195手中盘击败韩国棋手申真谞
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【导语】第三届“衢州烂柯杯”世界围棋公开赛三番棋决赛战罢，已过而立之年的中国棋手党毅飞九段执黑中盘力克卫冕冠军、韩国第一高手申真谞九段，以总比分2:1夺冠，斩获个人职业生涯第二个世界冠军，而此前对党毅飞保持优势的申真谞则遗憾落败。 原标题：力克申真谞 党毅飞问鼎第三届衢州烂柯杯世界围棋公开赛已过而立之年的中国棋手党毅飞九段15日在第三届“衢州烂柯杯”世界围棋
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【导语】2025赛季中国男子三人篮球超级联赛（超三联赛）总决赛将于17日开赛。本赛季超三联赛多达11站赛事走进城市核心商圈，与全国8城商圈达成合作，激活城市空间、促进体育消费成效显著，正以“体育+文旅”创新模式成为城市发展新引擎。 原标题：超三联赛：拥抱商圈 不离“街头”2025赛季中国男子三人篮球超级联赛（简称“超三联赛”）总决赛将于17日开赛。本赛季超三
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