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【导语】第十五届全国运动会临近收官，粤港澳三地联合承办书写新篇。全运会从专业竞技场转型为全民舞台，群众赛事规模空前，项目兼顾大众与地域特色；场馆赛后惠民，承办城市彰显体育性格；赛事创新联通三地，推动融合发展；文体旅商融合加速，惠民举措不断。十五运会以体育为桥，让“全民全运、全运惠民”理念深入人心，助力体育强国梦照进现实。 第十五届全国运动会接近尾声，这场由粤
2025-11-18 276
【导语】人民网深圳11月18日电（记者欧兴荣）17日晚，十五运会体操成年组比赛在肇庆收官，在五个单项决赛中，陈忆路、柯沁沁、邹敬园、赵佳怡、张博恒分别夺冠，其中柯沁沁收获本届全运会第五金，张博恒则弥补遗憾首夺全运会金牌。 人民网深圳11月18日电 （记者欧兴荣）17日晚，十五运会体操成年组比赛在肇庆新区体育中心体育馆迎来收官之战。在最后的五个单项男子跳马、女
2025-11-18 276
【导语】11 月 17 日晚十五运会举重赛场，两届奥运冠军、浙江队石智勇成功卫冕男子 73 公斤级金牌，他称此次比赛举起生涯最“重”重量，备战难度超巴黎奥运会失利时。赛后他透露这或是告别之战，伤病难再支撑，离场轻吻杠铃，尽显不舍 。 “本次比赛是我举重生涯中举起过最‘重’的重量。”两届奥运冠军、浙江队石智勇17日晚在夺得十五运会举重男子73公斤级金牌后表示，
2025-11-18 275
【导语】11月17日，第十五届全国运动会场地自行车赛在香港单车馆收官，当天决出最后3枚金牌。香港队李思颖在女子全能赛夺冠，斩获个人本届赛事第三金；云南队解涵、吉林队苑丽颖分别在男子、女子凯林赛夺冠，河南队成7金最大赢家。 原标题：全运会｜场地自行车赛收官 李思颖为香港队再添一金第十五届全国运动会场地自行车项目17日在香港单车馆收官，当天决出最后3枚金牌。李思
2025-11-18 271
【导语】11月17日十五运会游泳收官日亮点纷呈：山东18岁小将张展硕男子1500米自由泳夺冠，成就“五金王”；浙江31岁老将汪顺男子400米个人混合泳摘金，全运会金牌总数达19枚。此外，河北13岁小将于子迪闪耀赛场，多位老将亦在接力等项目斩获佳绩。 原标题：全运会｜张展硕成就“五金王” 汪顺收获全运会第19金17日，十五运会游泳进入最后一个比赛日，山东队18
2025-11-18 269
【导语】11月17日，第十五届全国运动会体操比赛在广东肇庆收官，当日决出5个单项冠军。湖南名将张博恒男子单杠夺冠，收获个人本届全运会首金；广东新星柯沁沁女子平衡木摘金，延续强势表现。 原标题：全运会｜体操：张博恒“千呼万唤”终夺金 柯沁沁代表广东再添喜第十五届全国运动会体操比赛17日在广东肇庆收官，当日共决出5个单项冠军。其中，湖南体操名将张博恒在男子单杠决
2025-11-18 278
【导语】11月17日，第十五届全运会击剑项目在香港启德体艺馆收官，福建队黄芊芊15:6战胜14岁小将王一然，获女子花剑个人金牌，其队友林绮雯摘铜；男子重剑项目安徽队俞乐凡夺冠。 原标题：全运会｜击败14岁“黑马” 黄芊芊获女子花剑个人金牌第十五届全运会击剑项目17日在香港启德体艺馆产生最后两块个人项目金牌，福建队再次展现了在花剑项目中的实力，黄芊芊在决赛中1
2025-11-18 274
【导语】11月17日十五运会男子400米个人混合泳赛场，“五朝元老”汪顺历经预赛留力递补晋级、接力犯规出局等波折，最终以4分14秒90夺冠，斩获个人第19枚全运会金牌。赛后他透露这或是自己最后一届400米混合泳赛，同时表示想再游一届全运会，未来也将以新身份为中国游泳贡献力量。 原标题：全运会｜第19金！“五朝元老”汪顺难说再见获胜后，汪顺摘下泳帽，深情一吻，
2025-11-18 277
【导语】16日，经中国田径协会认证的A1类赛事——2025平谷桃花半程马拉松鸣枪开跑，近万名跑者参与。赛事最大亮点是将未通车的承平高速（北京段）作赛段，奖牌、吉祥物设计也别具匠心，最终各组别名次落定，赛事展现京津冀体育协同发展新貌。 原标题：2025平谷半程马拉松完赛 赛道创新成为亮点16日，2025平谷桃花半程马拉松暨“首发承平京平杯”平谷半程马拉松于北京
2025-11-18 277
在(zài)追(zhuī)求(qiú)健(jiàn)康(kāng)与(yǔ)活(huó)力(lì)的(de)当(dāng)下(xià)，有(yǒu)氧(yǎng)舞(wǔ)蹈(dǎo)以(yǐ)其(qí)独特的魅力吸引了众多健身爱好者的目光。它将舞蹈的灵动韵律与健身的科学理念完美融合，不仅是一场视觉与听觉的盛宴，更是塑造健康体魄、提升生活品质的绝佳途径。那么，练习有氧舞蹈究竟有哪些好处，又蕴含着哪
2025-11-18 271
有氧运动：不只是跑步那么简单提到有氧运动，很多人第一反应是“跑步”，但2025年的健身圈早已不是“跑步独大”的时代。从游泳馆里“零重力”的畅游，到动感单车课上“踩出火星”的燃脂派对，再到居家就能完成的波比跳挑战，有氧运动的类型早已突破传统认知。根据《中国(guó)居(jū)民(mín)🌲体育官网运(yù
2025-11-18 274
有氧运动：激活身体的“天然引擎”2025年的健身圈，有氧运动早已不是“慢跑+游泳”的老三样。NASA最新研究显示，结合高强度间歇训练（HIIT）与低强度🌽恢复的混合模式，抗衰老效果提升40%，这种“冲刺-休息”的黄金比例训练法，正在全球掀起热潮。从帕梅拉到刘犊宏，跳舞有氧的短视频播放量破亿，年轻人边追剧边踩椭圆机，中老年人组团跳广场舞——有氧运动正以更灵活、更有趣的方式融入生活。但你知道吗
2025-11-18 275
有氧训练：从“燃烧卡路里”到“激活长寿基因”的科学革命当你在健身房跟着刘畊宏跳《本草纲目》时，是否想过这种看似简单的运动正在改写你的DNA？2025年最🎲体育中国官网新研究显示，NASA联合哈佛大学团队发现，结合高强度间歇训练（HIIT）与低强度恢复的混合有氧模式，能激活人体
2025-11-17 270
【导语】第十五届全国运动会火热举办，粤港澳联办盛事中，香港赛区超1.6万名义工以热忱与专业投入服务，创下当地大型活动义工规模之最。他们年龄跨度大、身份多元，从青年学子到资深前辈，用坚守与奉献为赛事注入温暖力量，见证着大湾区的融合共生。 第十五届全国运动会火热进行，香港赛区的1.6万多名志愿者，正以热忱之心与专业之举，为这场粤港澳联办的体育盛事注入温暖力量。&
2025-11-17 274
能量代谢：一个靠氧气“精打细算”，一个靠糖原“火力全开”如果把运动比作做饭，有氧运动就像用小火慢炖——身体通过氧气分解脂肪和糖原，每分钟消耗8-10大卡热量，但能持续数小时。比如慢跑时，你的心率稳定在最大心率的60%-80%，肌肉里的线粒体像勤劳的“小锅炉”，把葡萄糖和脂肪酸彻底氧化成能量。而无氧运动则是“爆炒模式”——百米冲刺时，身体在10秒内把肌糖原分解成乳酸，每分钟狂烧12-16大卡，但最多
2025-11-17 272
